СМАЕВ. Замеры рук. Отказ от соревнований. Тренировка в -30

Заказать работу на Work5: https://yt.work5.ru/s/GOB35
Промокод GOB35
Найти уже готовую работу: https://yt.work5.ru/s/7cqi5sfq86

Инстаграм Андрея   / smaevofficial  
Ютюб канал Андрея    / @smaevofficial  

Что в выпуске:
0:00 - эволюция Смаева
0:53 - почему этот выпуск особенный
1:50 - отправляемся в места детства Смаева
3:39 - почему мы снимали тренировку на улице в -30
4:22 - особые подтягивания до пояса. Почему Андрей их выполняет
6:00 - способ выделить время от учебы на тренировки
7:25 - морозы все крепче. Дорога в Арзамас
7:42 - Смаев о новом для себя оборудовании
9:16 - говорим о подтягиваниях. Как добиться прогресса. Перетренированность
12:40 - тренировка рук. Кевин Леврони
13:24 - тренажер как у Ронни Коулмена. Форс-мажор
13:58 - что из музыки слушает Смаев
15:08 - рассуждения о тренировках
16:30 - сколько раз в неделю тренироваться. Элементы на перекладине
17:41 - когда начинать использовать дополнительный вес в подтягиваниях
18:17 - как Смаев чередует хват на подтягиваниях
19:52 - читинг на брусьях и травмы
21:08 - как Смаев тренирует бицепсы
21:33 - дропсет на бицепсы с отсылкой к Арнольду "Адский пик Арнольда"
26:40 - почему Смаев не выступает по строгому подъему на бицепс. Что с армрестлингом
28:48 - замеры бицепсов, запястья и предплечья
31:25 - хейт Смаева. Мое мнение
32:04 - финальное слово

Видео с Андреем Смаевым у меня на канале
Первый выпуск    • АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы из России  
Второй выпуск    • АНДРЕЙ СМАЕВ. Феномен силы из России....  
Тренировка с Сарычевым    • Смаев на шоу "НА РАЗ". Реакция Сарыче...  
Фильм о встрече с Цыпленковым    • ЦЫПЛЕНКОВ. СМАЕВ. Армрестлинг и подъе...  
Тренировка с Матюшенко    • СМАЕВ. Тест силы. Армрестлинг. Иван М...  

По вопросам сотрудничества   / andrii_gob_lutsenko  
https://vk.com/gobcommercial
Сообщество в ВК https://vk.com/gob_channel

Спасибо за ваши комментарии - они помогают развивать проект. Подписывайтесь на канал - и включайте оповещения о выходе новых выпусков ("колокольчик").