Русские видео

Иностранные видео


Скачать с ютуб Коррекция фигуры, 5 минут в день и ждем результат.

Опубликовано: 26 июн. 2015 г. 169 162 просмотра


Скачать видео: Скачать MP3: Если кнопки скачивания не загрузились НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу

Японская коррекция фигуры. Делаем стройное тело -5 минут в день. Качаем пресс очень легко и без напряга. Тело в тонусе, душа в радости!


Мой канал https://www.youtube.com/channel/UCJ3v...

Салаты https://www.youtube.com/playlist?list...
Готовим быстро и вкусно https://www.youtube.com/playlist?list...
Десерты https://www.youtube.com/watch?v=h0pjy...
Полезные советы https://www.youtube.com/playlist?list...
Заморозки на зиму https://www.youtube.com/playlist?list...
Сад , огород, комнатные растения. https://www.youtube.com/playlist?list...
Мой уютный уголок https://www.youtube.com/playlist?list...
Интересное в мире https://www.youtube.com/watch?v=EFnWG...
Разное и прикольное https://www.youtube.com/playlist?list...
Ухаживаем за собой https://www.youtube.com/watch?v=7fOQr...

Я в контакте https://vk.com/olga1169
Ffcebook https://www.facebook.com/profile.php?...
В видео использовался музыкальный трек с бесплатной фонотеки YouTube сайт http://www.youtube.com/audiolibrary/m..., композиция Do Do Do , исполнитель Silent Partner.

Comments
  • Elena Korobeynikova
    Elena Korobeynikova 4 years ago из положения лежа на спине так вставать НЕЛЬЗЯ !Нужно повернуться на бок и из положения лежа на боку подняться при помощи рук.
  • Юлия Башкардина
    Юлия Башкардина 5 months ago (edited) Упражнение замечательное,вот только нужно избегать ошибки вставать из положения лёжа.В оригинале рекомендуется повернуться на правый бок и полежать ещё минуту,после перевернуться в коленно-локтевую позу,сделать кошечку и только после этого можно аккуратно подниматься.А в течении первого часа максимально соблюдать правильное ,ровное положение спины,без нагрузок!!! Ещё по поводу валика.если сделать сразу большой,то будут болевые ощущения в спине ,крестце или пояснице. Будьте внимательны к себе и своим ощущениям! Всех благ!
  • Ksenia S
    Ksenia S 4 years ago Самый уютный канал на Ютюбе!!!!!! Олечка, спасибо большое!!! Радуй нас новыми роликами почаще))
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago @Ksenia S Ксения, спасибо за Ваш теплый отзыв. Постараюсь.
  • Главная В тренде
    Главная В тренде 3 years ago ой, Оль! Что тебе там корректировать?! Фигурка -супер! Я вообще поражаюсь, столько вкусняшек готовишь и вот так сохранила фигурку. Как тебе удаётся?
  • Love Mac
    Love Mac 3 years ago Сама Себе Весёлая + вот и я поражаюсь😀, как Ольге удаётся оставаться стройной при регулярных готовках, выпечках, десертах и тд
  • Альбина Б-Д-Ч
    Альбина Б-Д-Ч 7 months ago Видно, что тренированное тело, как легко встала, вот это пресс!!! 👍👍👍   Да, это нам самим же надо, нельзя лениться!
  • надежда толстихина
    надежда толстихина 3 years ago Оля Вы Супер на Вас очень приятно смотреть
  • LeporelloTV
    LeporelloTV 4 years ago Хорошее мотивирующее видео! Спасибо, Оля!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago @LeporelloTV на здоровье только
  • Анастасия Колбасова
    Анастасия Колбасова 4 years ago Спасибо , отличные советы !
  • Татьяна Бегеба
    Татьяна Бегеба 3 years ago Вы просто прелесть!!!!Восхищена Вами!Спасибо за Ваш канал, Ваш труд для нас!!!!очень много полезной и нужной информации!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 3 years ago Танечка, спасибо огромное.
  • Роза Ветров
    Роза Ветров 4 years ago Вы, такая молодец, Оля! Успехов вам!!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago @Роза Ветров Лариса, спасибо большое. Вам успехов и удачи!
  • Катерина Wowmama
    Катерина Wowmama 4 years ago попала на ваш канал я из-за этого видео, все искала как живот убрать на просторах инета))) и осталась...уж больно много интересного и море позитива...и вы Оленька такая красивая и с удовольствием рассказываете и показываете!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago +Katerina Bondarenko (Рукодельная) Катерина, спасибо, Вам большое.
  • Nazira IsVo
    Nazira IsVo 4 years ago Оля.посмотрите пож-та Galina Smit /GS436/это номер видео .в разделе: красота и здоровье. потом будет легко после упражнения
  • Elena Vinogradchaya
    Elena Vinogradchaya 1 year ago Олечка здравствуйте . Какая вы умничка . Когда вы все успеваете .
  • Ssuccubb Red
    Ssuccubb Red 3 years ago Вставать так действительно нельзя, стресс для позвоночника. В нэте есть оригинальное видео японца, доктора этого, там все досконально описывается и показывается как правильно вставать.
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 3 years ago спасибо большое за совет.
  • Raasmiyya Mirzaxanova
    Raasmiyya Mirzaxanova 4 years ago Олечка спасибо Вам!!!!!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago +Raasmiyya Mirzaxanova Рая, спасибо.
  • Юлия Светлая
    Юлия Светлая 4 years ago Ольга, глядя на вас захотелось позаниматься гимнастикой )))
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago @Юлия Светлая Очень рада, Юлия. Гимнастика для организма это ведь полезно. Нужно поддерживать себя в тонусе.
  • Татьяна
    Татьяна 4 years ago Оля,вы-чудный позитивный человечик!Так держать!!!👍👌✌👏
  • Svetlana Titova DIY
    Svetlana Titova DIY 4 years ago Оличка, пошла корректировать фигуру! Спасибо!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago @Svetlana Titova На здоровье и на пользу, Светлана.
  • Elya Elay
    Elya Elay 3 years ago 15 лет назад кесерово сечение было. и теперь у меня спаика страшныи. это упражнение не опасно мне?
  • Bell Bell
    Bell Bell 4 years ago Олечка Уютная спасибо Вам. Влюбилась в Вас, позитивная вы
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago +Bell Bell Спасибо большое. Всего Вам самого доброго!!!
  • Оля Полякова
    Оля Полякова 4 years ago Олечка, вы просто красавица и умничка!!!!
  • Ольга Уютный уголок
    Ольга Уютный уголок 4 years ago +Оля Полякова Оля, спасибо.