В этом видео немного болтовни о негативных коментариях, я не думал что так много неверующих, и не воспитанных спортсменов! Я не могу понять почему сколько негатива выливаеться от качков, если они ими по настоящему являються! Я от чистого сердца пытаюсь помочь ребятам достичь хороших спортивных результатов без анаболических стероидов, но постоянно кто то ставит палки в колеса! Многие спортсмены перестали уважать других спортсменов, и это хуже всего ведь спорт обьединяет всех, а что выходит на самом деле я убедился на собственной шкуре!
Если кому не инересно , просто проигнорируй мой канал, а не обсырайте скрывая свои лица ,выдавая словесный понос! Я предоставляю только проверенную на практике информацию, а не выдумываю с головы! Я трачу время , что бы подготовить видео, а в ответ меньше благодарности и лайков , чем гадости и подлости!
Кто не верит мне , что можно набрать 20 кг мышц за два месяца, тогда вы не верите таким легендарным тренерам как Артур Джонс и Майкл Менцер,, а ведь у них ученики набирали куда больше мышц чем я!
Все слышали об известном Колорадском эксперименте, Целью которого, проведенного в мае 73-го в Колорадском государственном университете, был максимальный набор мышечной массы с помощью высокоинтенсивного тренинга. Кейси Виатор должен был тренироваться через день в течение четырех недель (то есть всего 14 раз за 28 дней) под наблюдением университетских ученых. Создатель тренажеров «Nautilus» Артур Джонс лично руководил Кейси на каждом занятии. Тренировки были экстремальными, в половине упражнений выполнялись только негативные повторы. За весь четырехнедельный период Кейси набрал 28,7 кг мышц, то есть в среднем по килограмму в день.
Разумеется, Колорадский Эксперимент вызвал бурное обсуждение и породил множество слухов и сплетен. Одни забавны, другие откровенно оскорбительны.
Исходный вес Кейси, которому тогда был 21 год, при росте 172,5 см составлял 75,7 кг с 13,8% жира.
В конце Колорадского Эксперимента Кейси весил 96,2 кг с 2,47% жира. Это означало, что он прибавил 20,5 кг, одновременно избавившись от 8,13 кг жира.
За первую неделю Виатор набрал 12,36 кг мышц. Повторю: 12,36 кг за 7 дней, то есть в среднем около 1,77 кг в день. В целом он прибавил 9,185 кг, но сжег 3,175 кг жира, так что 12,36 – это сухая масса.
За весь четырехнедельный период Эксперимента Кейси набрал 28,7 кг мышц, то есть в среднем по килограмму в день!
Те кому не удаеться набрать мышечную массу , даже с анаболиками, не верят не мне , не выдающимся тренерам! А зря!
Удачи хорошим спортсменам и "плато" для плохих ребят!
Информация по комментариям в разработке