Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке

Морской окунь в духовке – Запеченный Красный Окунь от канала ПроСто Смак - Легко! Быстро! Вкусно! Доступно! Простой рецепт приготовления запеченого морского окуня в духовке. Простые Семейные Рецепты! ПроСто Смак - только проверенные рецепты!
*************************************************************************
Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке от канала ПроСто Смак -    • Запеченный Красный Окунь – Морской ок...  
_____________________________________________________________________
Как приготовить морского окуня вкусно !? ПроCто Смак рекомендует попробовать приготовить красного морского окуня по этому простому рецепту (простой рецепт для приготовления вкусной запеченной в духовке рыбы на праздничный стол). Легко Быстро. Вкусно. Доступно.
=======================================
Рецепт Морской окунь в духовке + ингредиенты:
• РЫБА (Морской Окунь) – 3 ШТ.
• ЛУК – 3 ШТ.
• РАСТИТЕЛЬНОЕ МАСЛО – 50 МЛ.
• ТВЕРДЫЙ СЫР – 150 ГР.
• СМЕТАНА – 2 СТ.Л.
• ЯЙЦА – 1 ШТ.
• СОЕВЫЙ СОУС - 100 МЛ.
• ПРИПРАВА ДЛЯ РЫБЫ – 1 Ч.Л.
• СМЕСЬ ПЕРЦЕВ – 1Ч.Л.
• СОЛЬ, ЧЕСНОК – ПО ВКУСУ.
• ЗЕЛЕНЬ – ПУЧОК.
===========================================
Текстовый вариант этого видеорецепта:
"Запеченный Красный Окунь – Морской окунь в духовке" | Простые и вкусные рецепты - канал - ПроСто Смак ☕

1. А начнем мы с луковой подушки. Нарезаем полукольцами лук и выкладываем на противень застеленный пергаментом. Лук выкладываем только там, где будет лежать наш морской окунь. Затем у хорошо вымытой и очищенной от луски рыбы срезаем кухонными ножницами хвост и плавники. Далее делаем надрезы с двух сторон нашего красного окуня и отправляем его на луковую подушку.

2.Нарезаем полукольцами лимон. Растительным маслом смазываем рыбу с двух сторон, немного присаливая и присыпая приправой для рыбы. С верхней стороны - Вставляем лимон в надрезы в морском окуне.

3. Теперь Приготовим соус. Натираем 150 граммов твердого сыра, вбиваем одно яйцо, две ложки сметаны, 100 миллилитров соевого соуса, по 1-й чайной ложке приправы для рыбы и смеси перцев, по желанию, можно добавить чеснок и зелень.

4. Хорошенько все смешиваем и этой смесью обильно поливам нашего морского окуня. Затем отправляем его выпекаться в разогретую до 200 градусов духовку минут на 40 минут.

5. Достаем запеченного в духовке красного морского окуня и посыпаем его мелко нарезанной зеленью.

Согласитесь – это отличный рецепт для праздничного стола. Кроме этого, морской окунь отличается от других рыб своими прекрасными вкусовыми характеристиками. Так что это супер рецепт для всех любителей рыбы!
Надеемся вам понравился рецепт. Запекайте красного окуня по этому рецепту и делитесь с нами своими впечетлениями. Рецепт проверенный - Всем приятного аппетита!

Как видите рецепт проверенный и главное очень вкусный!
Обязательно побалуйте своих родных этой вкусной запеченной рыбой. Равнодушных не будет – проверено каналом ПроСто Смак!

☕☕☕ - ПроСто Смак! Фуд-Шоу "ПроСто Смак" рекомендует к праздничному столу:
Торт - Слезы Ангела | Фантастический рецепт от ☕ #ФудШоуПроСтоСмак -    • Торт - Слезы Ангела | Фантастический ...  
Печенье На Скорую Руку | Песочное Печенье Из Трех Ингредиентов -    • Печенье На Скорую Руку | Песочное Печ...  
Торт "Нежность" без муки | Торт без выпечки-    • Торт "Нежность" без муки  | Торт без ...  
Бисквит | Бисквит для торта + бисквитный крем | Простой рецепт от ПроСто Смак -    • Бисквит |  Бисквит для торта + бискви...  
Монастырская Избушка – ФИЛО | 🍒 Монастырская изба для ленивых -    • Монастырская Избушка – ФИЛО | 🍒 Монас...  
Шоколадные Кексы с Вишней + Шоколодный Пирог с Вишней -    • Шоколадные Кексы с Вишней + Шоколодны...  
Чизкейк - Клубничный чизкейк без выпечки | Десерт -    • Чизкейк - Клубничный чизкейк без выпе...  
Десерт на скорую руку | Клубничный десерт без выпечки | Шикарный десерт -    • Десерт на скорую руку | Клубничный де...  
Клубничный чизкейк в стакане от ПроСто Смак -    • Клубничный десерт - Чизкейк в стакане...  
Бисквит ореховый – рецепт от Просто Смак -    • Бисквит ореховый – рецепт от Просто Смак  

ПОДПИшись НА #ФудШоуПроСтоСмак ;) У нас очень много простых и вкусных рецептов на самый разный Смак! 👨‍👩‍👦‍👦    / @prostosmak  
*************************************************************************
Приятного АпПеТиТа!
До новых встреч на нашем семейном канале ПроСто Смак!

С наилучшими пожеланиями Сергей и Оксана!