Стрим с Андреем Замятиным #9. Рассуждения о наборе в дефиците и ответы на вопросы.

Сообщения в эфир: https://www.donationalerts.com/r/dmit...
Андрей Замятин и Дмитрий Головинский снова на ваших экранах! Мы уже знаем, что в последнее время множество блогеров заявляют о сенсационных вещах. Набор в дефиците калорий, увеличение мышечной массы, рост силовых, открытие третьего глаза, познание Дзен и разговоры с потусторонними сущностями. Об этом и не только побеседуем с нашим экспертом, который, я уверен, сможет окончательно расставить точки над "И" и представить полное видение картины и обзор всех возможных альтернатив.

Спорт, фитнес, массонабор, сушка и многое другое - смотрите в роликах Дмитрия Головинского и Андрея Замятина. Если Дмитрий - выдающийся практик, отличившийся множеством силовых рекордов, то Андрей не только класный спортсмен, завоевавший множество регалий в бодибилдинге, но и один из самых именитых теоретиков рунета. Если глубоко интересуетесь процессами биохимии или нюансами физиологии, то вам обязательно к нему.

Таймкоды:
00:00 - Начало, введение;
1:15 - Анонс будущих выпусков с Андреем;
2:23 - Андрей комментирует проект "Жиробас на турнике"
3:17 - Салек Иванов задал вопрос о быстрых углеводах на массонаборе;
6:13 - Изотоник или гейнер?
8:25 - Новички теряют жир и набирают мышцы;
13:57 - Исследования на бразильских бодибилдерах. Профицит и набор массы.
16:28 - Андрей и Дмитрий о нехватке жидкости;
19:44 - Периодическое голодание. Позиция Андрея и Дмитрия;
20:57 - Про аппетит;
24:30 - Притча от Андрея;
27:30 - Дмитрий о потреблении жидкости. Предупреждение;
29:49 - Можно ли считать воду частью мышечной массы? Мнение Замятина;
39:17 - Вопрос о кето-диете. Можно ли набирать на ней мышцы?
40:53 - Вопрос по сушке из доната;
43:30 - О кортизоле;
47:39 - Сжигание жира в профиците;
50:24 - Качалка и бокс. Как совместить? Как улучшить выносливость?
55:10 - Жиросжигающая связка "Клен" + "черная вдова"
01:01:27 - Продолжение о боксе и выносливости;
01:04:18 - Андрей о силе и гипертрофии;
01:10:34 - О фуллбоди;
01:13:42 - Жировая ткань. Гипертрофия. Гиперплазия;
01:18:00 - Что насчет локального жиросжигания?
01:26:08 - О станозололе;
01:28:50 - О динитрофеноле;
01:31:08 - Хлыстовая травма шеи. Как быть?
01:34:16 - О гормоне роста;
01:37:25 - Про эфедрин и Т5;
01:40:54 - Исследование на мышах. Дефицит и гипертрофия;
01:42:12 - Дмитрий и Андрей о мышцах и жиросжигании;
01:46:04 - О разводках на плечи и прибавке веса в упражнениях;
01:47:57 - О спартанцах. Но не тех, которые у Ихоря;
01:52:19 - Резюме от Андрея.
01:54:06 - Заключение о наборе массы на дефиците от Дмитрия;

Автор:   / dmitry88lms  
Гость: https://vk.com/id139219302

#фитнес #бодибилдинг