Удовольствие и счастье / Дофамин и Серотонин

Статья про повышение серотонина и другой образовательный контент в моём закрытом сообществе: https://boosty.to/yetiblog

В этом видео я расскажу чем отличается удовольствие и счастье, а также как серотонин уравновешивает дофамин, позволяя нам принимать боле адаптивные и верные решения. Дофамин - гормон мотивации, который может сделать нас заложником своих потребностей, а Серотонин это гормон удовольствия, которые делает нашу жизнь самодостаточной и лишает нас необходимости бегать за удовольствием. Чрезмерная стимуляция дофаминовой системы вызывает подавление серотонина. Стресс за счёт выделения кортизола также создаёт перекос в сторону дофаминовой системы что склоняет человека к депрессии и зависимости от дофамина.

Статьи:
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19962...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34737...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22539...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19422...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19825...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/21171...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12457...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12429...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...
https://journals.plos.org/plosone/art...