Черный или красный рис. Крашеный? Это вообще можно есть?

Говорят, что:

Оболочка черного риса содержит высокий уровень антиоксидантов.
Такого уровня нет ни в одном из продуктов питания. Черный рис имеет черный или фиолетовый цвет, что свидетельствует о большом количестве антиоксидантов как у черники, малины и клюквы.
Содержание антоцианов в черном рисе выше, чем в других зернах.
Этот гликозид, который окрашивает рис в темный цвет, предотвращает развитие болезней сердца и сосудов, онкологии, улучшает функции мозга и снимает воспаления.

В наружной оболочке содержатся антиоксиданты, витамины, минералы и клетчатка.

Кроме антоциана черный рис богат витамином Е, который полезен для здоровья глаз, кожи и иммунной системы. И ещё много всего полезного :)







Желаю вам всегда оставаться сытыми и здоровыми и никогда ни за что не грустить.

Буду рада вашим комментариям, лайкам, отзывам и пожеланиям.

На моём канале много других интересных рецептов. Готовьте с Любовью!

БУТЕРБРОДЫ:
   • Бутерброды  
ВТОРЫЕ БЛЮДА:
   • Вторые блюда. Гарниры.  
РЫБА. ВСЁ ИЗ РЫБЫ:
   • РЫБА. Всё из рыбы  
ЗАКУСКИ:
   • Закуски  
СОУСЫ:
   • Соусы  
САЛАТЫ:
   • Салаты  
СУПЫ:
   • Супы  
НЕСЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
   • Выпечка не сладкая. Булочки. Пироги. ...  
СЛАДКАЯ ВЫПЕЧКА:
   • Сладкая выпечка  
ДЕСЕРТЫ:
   • Десерты  
МЯСНЫЕ БЛЮДА:
   • Мясные блюда.  
РЕЦЕПТЫ С АВОКАДО:
   • АВОКАДО. Рецепты с  авокадо  
ТЕСТ РАЗЛИЧНЫХ ФОРМ, ПРИБОРОВ, ПРИСПОСОБЛЕНИЙ ДЛЯ КУХНИ. ОБЗОРЫ:
   • ТЕСТ различных форм, приборов, приспо...  
БЛЮДА НА МАНГАЛЕ. КОСТРЕ:
   • БЛЮДА НА МАНГАЛЕ. КОСТРЕ  
ОБЗОРЫ. РАСЧЁТЫ:
   • ОБЗОРЫ. РАСЧЁТЫ  


#ЛюбаЖарь#Рис#ЧерныйРис#Красный Рис#рецепты#еда#полезнаяЕда#полезныйРис#ПользаРиса