30 МИН Тренировка ЖИРОСЖИГАЮЩАЯ Китайская на ВСЕ ТЕЛО! Kiat Jud Dai Workout | Китайский Фитнес

✅ Скачай Инструкцию по ЖИРОСЖИГАНИЮ 👉 https://karalinablog.net/
‼ В РФ ссылка работает через впн (VPN)!

✔ДИЕТА для Китайского Фитнеса 👉    • 2 ПРОСТЫХ Способа УСИЛИТЬ Эффект Трен...  

✔Тренировка для НАЧИНАЮЩИХ 👉    • Для НАЧИНАЮЩИХ, 50+Лет, БОЛЬШОЙ Вес, ...  

✔РЕЗУЛЬТАТЫ китаянок после этого упражнения 😍👉    • Со 120 КГ ПОХУДЕЛА на 42 КГ, Делая Ки...  

✔Полный РАЗБОР Упражнения, КАК ДЕЛАТЬ 👉    • Подробная ИНСТРУКЦИЯ, КАК ДЕЛАТЬ Кита...  

Вспотеешь через 3 минуты!! Жиросжигающий комплекс упражнений на все тело, 9 уровней сложности, с популярным китайским тренером Wanyo Mori под зажигательные треки. Всего полчаса в день, и жир сгорит!! 👍

Подписывайся на канал, чтобы узнать ответы на САМЫЕ острые вопросы и БЫСТРЕЕ достигнуть цели! 👇
   / karalinablog  

Больше полезной информации ты найдешь ТОЛЬКО в моем Инстаграм! 👇
  / karalinablog  

Ну, что, - ПОЛУЧАСОВАЯ жиротопка по вашим запросам готова! 👏 Жиротопите с удовольствием! 👌😁
🔥 В репертуаре:
✔️ Новые охудительные движения;
✔️ Новые зажигательные муз.треки;
✔️ Все движения продолжаются дольше, так что сбиться или делать с ошибками теперь без шансов!
✔️ Тренировка средней интенсивности, 9 уровней сложности, как всегда - по нарастающей.

⚠️ Данная тренировка ПОДХОДИТ ВСЕМ, просто выполняйте все движения по самочувствию!! 🙏
✔️ Держите комфортный для себя темп;
✔️ Все прыжки и надскоки по желанию заменяйте на шаг;
✔️ Если темп тренировки кажется высоким - установите более низкую скорость воспроизведения ролика в настройках!
✔️ Не напрягайтесь чрезмерно и не делайте через силу, если чувствуете, что тяжело!
✔️ Сделайте паузу, подышите, попейте воды, если сильно устали раньше, чем закончилась тренировка.

✔️ Не забывайте выполнять небольшую разминку до и заминку (растяжку) после тренировки.
Всем отвесов и прекрасного настроения! ❤ Делитесь впечатлениями и своими успехами под видео! Обняла! 😘

#китайскийфитнес #китайскоеупражнение #китайскаятренировка #kiatjuddai #убратьживот #убратьжир #фитнес #пресс #тренировка #упражнениядляпохудения #похудение #какпохудеть #какбыстропохудеть