Длительность занятий йогой. Проблемы во время занятий йогой

Задайте вопрос, который Вас интересует, нашему специалисту https://www.polismed.com/questions.html
Оглавление:
1. 0:05 Время занятий йогой: 30 или 60 минут.
2. 3:17 Тошнота и головокружение во время йоги.

Ведущий: Ирина Лисицына
Мастер йоги: Кушнир Эдуард Николаевич
http://www.alteryoga.ru/
  / alteryoga-815140085219925  

Информация справочная. Необходимо проконсультироваться со специалистом

Сколько по времени должно длиться занятие йогой? Просто мнения по этому поводу расходятся. Одни говорят, что для новичков достаточно получасового занятия, кто-то утверждает, что заниматься йогой необходимо минимум час.

Если на первых занятиях человек испытывает головокружение, тошноту, стоит ли прекращать занятия? Может, следует выбрать другой, менее динамический вид йоги? Или это естественная реакция организма на такого рода нагрузки, которая со временем пройдет?