Справиться с Тревогой и Стрессом: 10 Способов Самопомощи

Это спонтанное видео. На него меня подтолкнули сотни сообщений от вас — поделиться способами снятия стресса. «Я не справляюсь», «Кажется, я уже ничего не чувствую», «С каждым днём тревога всё сильнее» — я прекрасно понимала, о чём вы, ведь сама испытывала то же самое. На сеансе с психологом мы разобрали несколько способов самопомощи, которые оказались для меня очень полезными. Я решила поделиться ими с вами.

‣ Мой инстаграм:   / alexandraposnova  
‣ Макияжи: https://clck.ru/atujw
‣ Влоги: https://clck.ru/JXpQ4
‣ Сотрудничество: [email protected]
‣ Поддержать канал удобным способом: https://clck.ru/i35vz

Улыбайся чаще и помни, что Ты Красотка!
Обнимаю :)

#тревожность #стресс #каксправитьсястревогой #психолог #советыотпсихолога #паническаяатака #паника #снизитьстресс #сашапоснова #александрапоснова

Production Music courtesy of Epidemic Sound