Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

📌 Канал "Доктор Спорт" - http://bit.ly/2uRHIK8


Полезная статья:
https://bodybuilding-and-fitness.ru/m...

Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПРАВЛЯЕМ ОБВИСШУЮ ГРУДЬ!)

📌 Упражнения тренировки:
✔️ 4:14 Отжимания на брусьях «плюс»
✔️ 5:46 Отжимания от перекладины
✔️ 6:52 Трицепсовый жим на блоке «отбойный молоток»
✔️ 7:47 Жим на блоке на нижний отдел груди стоя
✔️ 8:32 Перекрестный жим на блоке стоя на коленях
✔️ 9:42 Кроссовер со сгибанием по диагонали 2
✔️ 10:55 Наклонные отжимания с поворотом
✔️ 12:08 Отжимание в тросовом тренажере под наклоном назад

👉 ПОДПИШИСЬ ツ :    / gymfitinfoone  
👉 Мы в Telegram: http://t.me/gymfitinfo
👉 Мы в Instagram :   / gymfitinfo  
👉 Мы в ВК: https://vk.com/gymfitinfo
👉 Сотрудничество и реклама: https://vk.com/sasha_sharko
👉 Наш магазин: http://bar.gymfit.info/
👉 Ссылка на видео:    • Как Накачать Нижний Отдел Груди (ИСПР...  

Канал "Доктор Спорт" -    / @docasport  

#джимфит #джимфитинфо #gymfitinfo #джефкавальер #закэфрон #тренировка #низгруди #грудь

Озвучил Джеффа Кавальера:
Instagram: @alexander.sharko - http://bit.ly/2xLnkul

Контакты Джефф Кавальера:
Instagram: @athleanx

Видео переведено и озвучено коллективом проекта #GymFit INFO - Ваш фитнес гид в мире спорта!!!

ALL RIGHTS OWNED CHANNEL - ATHLEAN-X: http://bit.ly/2huOcWb