Супер программа для набора массы. Думай! Стюарт Макроберт

Серега обещал выпустить подробное видео о том, как он набирает массу. Сколько, как и чего надо делать. Супер программа для натурала!!! Принцип тренировок во многом основан на книге Стюарта Макроберта. Приятного спросмотра

НАША ГРУППА ВКОНТАКТЕ https://vk.com/uhtyborodachi

Кошелёк для развития канала Yandex: 41001698697776

Спортивное питание - LEVEL UP
https://www.brutalshop.ru/brand/level...
https://vk.com/next_levelup

Средства для бороды и усов - ALEKSANDROV
Промо-код (ухтыбородачи) - 10% скидка на весь товар
http://aleksandrov.care
https://vk.com/aleksandrov.care

Протеиновые батончики - BOMBBAR
https://www.bombbar.ru
https://vk.com/bombbarru

Наш тренажерный зал на Науки 71, D'Athletics
https://vk.com/dathleticsofficial

Журнал - "ГЕРКУЛЕСЪ"
https://vk.com/zhurnal_gerkules
http://herculesmag.ru

НАШИ ДРУЗЬЯ ВКОНТАКТЕ https://vk.com/anabollism

МЫ ВКОНТАКТЕ
https://vk.com/exfibra - Серега
https://vk.com/tingwaeron - Димон

ИНСТАГРАМ
  / exfibra   - Серега
  / tingwaeron   - Димон

ФЕЙСБУК
  / exfibra   - Серега
  / tingwaeron   - Димон

ОДНОКЛАССНИКИ
https://ok.ru/exfibra - Серега
https://ok.ru/profile/572602961984 - Димон

ТВИТТЕР
  / exfibra   - Серега
  / tingwaeron   - Димон

ТУМБЛЕР
  / exfibra   - Серега
  / tingwaeron   - Димон

#ухтыбородачи #мышцы #пресс #натуральныйбодибилдинг
#набормассы #бицепс #трицепс #широчайшие #накачаться
#диета #питание #жир #какпохудеть #ноги #ростмышц