Стоматолог-терапевт показывает как ПРАВИЛЬНО чистить зубы! [ПОШАГОВАЯ ИНСТРУКЦИЯ]

В этом видео я дам вам пошаговую инструкцию о том, как правильно чистить зубы. Вы узнаете, какие ошибки часто допускаются при чистке зубов и как их избежать. Следуя рекомендациям профессионала, вы сможете обеспечить своим зубам и деснам правильный уход, что поможет сохранить здоровье полости рта на долгие годы. Не упустите возможность улучшить свою ежедневную гигиеническую практику и подписывайтесь на канал для получения еще больше полезных советов!

Мой Телеграм-канал: https://t.me/doc_ekaterina_kosareva
Я в Инстаграм: https://www.instagram.com/doc.ekateri...
Записаться ко мне на прием: https://taplink.cc/doc.ekaterina_kosa...


00:00 Введение
00:25 Основные правила чистки зубов
02:13 Как выбрать зубную щетку
06:02 Как прочистить межзубные контакты
08:17 Как правильно подобрать зубную нить
09:37 Как пользоваться зубной нитью
10:12 Ирригатор
11:53 Зубная нить или ирригатор
12:31 Дополнительные средства гигиены
13:04 Когда использовать монопучковую зубную щетку
13:45 Заключение