Ася Казанцева. Не забудьте побездельничать

На лекции Аси Казанцевой «Не забудьте побездельничать» речь шла о том, почему витать в облаках иногда бывает полезно, и почему для успешной обработки информации важно делать перерывы.

Ася Казанцева – известный научный журналист, лауреат премии «Просветитель», автор трёх научно-популярных бестселлеров о человеческом мозге и поведении. По образованию нейробиолог, окончила биологический факультет СПбГУ и магистратуру НИУ ВШЭ по когнитивным наукам, а также магистратуру университета Бристоля по молекулярной нейробиологии.

– Как выглядят большинство задач, которые перед нами ставит жизнь? Сначала мы узнаём, что нужно сделать, и потом совершаем последовательные шаги по решению. Но иногда случаются задачи другого типа, в которых самое первое решение внезапно не срабатывает. Мы приходим в тупик, а потом наступает так называемая «реструктуризация», или «ага-эффект» – в голову приходит гениальная мысль.

В этот момент вы испытываете радость – это можно увидеть на томографе. Результаты исследований показывают, что если задача требует инсайта – в мозге фиксируется высокая активность системы вознаграждения: прилежащего ядра и вентральной области покрышки. И как показывают исследования, при решении задач на инсайт самое эффективное – находиться в душе или в постели. Также эффективны прогулка или поездка в транспорте, бег – они способствуют тому, чтобы происходило мыслеблуждание и свободный поток ассоциаций. В такой ситуации в голову может прийти новая идея...

ЧИТАТЬ НА САЙТЕ: https://yeltsin.ru/news/Asya-Kazancev...

Видео: Александр Поляков/Президентский центр Б.Н. Ельцина

1 июля 2021 г.

#Ася Казанцева #лекции #наука #нейробиология #ученые #мозг