Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.

Описание к видео Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.

Как бежать (максимально) быстро и не порвать мышцы ЗПБ? Валерий Жумадилов.

Нам часто говорят: "Беги расслаблено!" Но как можно не напрягаться и бежать расслаблено, если вы бежите с максимальной скоростью?
Секрет максимально быстрого бега в чередовании напряжения и расслабления, о том как натренировать этот навык, рассказывает это видео.

Вконтакте: https://vk.com/valeryzhumadilov
Facebook:   / valery.zhumadilov  
Instagram:   / valeryzhumadilov  

#быстрыйбег #зпб #ВалерийЖумадилов #бег #техникабега #какбегать #бегдля #спринт #легкаяатлетика #спорт #правильноепитание
#здоровье #после50 #силовыетренировки #беговыетренировки #ZhumadilovValery #running #sprint #athletics #joging #мышцы

Комментарии

Информация по комментариям в разработке

Похожие видео