Как научиться отказывать без чувства страха и вины? Цена привычки подстраиваться

➤ Как вести себя уверенно и отстаивать свою позицию в любой коммуникации, я учу на курсе «Самопрезентация. Без комплексов»: https://anettaschool.ru/y/d2ad57c Присоединяйтесь, если хотите выйти на новый уровень!

Как научиться отказывать без агрессии и чувства страха и вины? Почему важно уметь говорить «Нет»? И какая цена привычки под всех подстраиваться? Эти вопросы обсудим в новом видео.

Слово «Нет» очерчивает контур границы нашей личности. Если человек не способен на отказ, то он живет свою жизнь, постоянно вписывая себя в те условия, какие предлагает ему внешняя среда. Человек становится отражением других людей и тратит ресурс на зарабатывание репутации, которая при этом все равно будет неустойчивой.

➤ Выстраивать здоровые отношения с собой и окружающими, сохранять свои границы и жить своей жизнью я учу в годовой программе «Самооценка»: https://anettaschool.ru/y/24d9fa5 Если вы хотите изменить свою жизнь и обрести новую лучшую версию себя, жду вас среди учеников!
⠀
00:00 Почему важно уметь говорить НЕТ
00:46 Что значит сказать «Нет»
01:50 Становится всё больше людей, которые нарушают ваши личные границы
02:22 Если мы не умеем отказывать, то в коммуникации нас не существует
03:10 Цена привычки подстраиваться
04:38 Мы не честны с другими, стараемся казаться лучше
05:04 Как понять, что другой человек меня ценит?
05:53 Кейс с двумя девушками
06:50 «Нет» можно сказать деликатно
07:45 Ценность вовремя сказанного «Нет» - это про честность
08:29 Как создать здоровые отношения. Баланс «да» и «нет»
09:04 О программе «Самооценка»
⠀
➤ Смотрите другие видео о психологии общения:
Как вести себя, чтобы люди относились к вам с уважением    • Как вести себя, чтобы люди относились...  
Как вести себя в новой компании людей? Секреты психологии общения    • Как вести себя в новой компании людей...  
Как защититься от негатива окружающих людей    • Как защититься от негатива окружающих...  
⠀
➤ Плейлист Психология общения    • Почему мной манипулируют? Манипуляции...  
⠀
Подписывайтесь, жмите на 🔔 чтобы не пропустить новые видео https://www.youtube.com/c/AnettaOrlov...
⠀
Обо мне:
- Практикующий психолог с опытом более 15 лет;
- Кандидат социологических наук;
- Бизнес-ментор, спикер крупных международных форумов;
- Эксперт на федеральных каналах страны и радиоведущая;
- Основатель онлайн-школы Self-Evolution, где обучаются более 20 000 учеников с разных уголков планеты.
⠀
➤ Мой Telegram https://t.me/anettaorlova
⠀
#АнеттаОрлова #какотказывать #какговоритьнет #общение #психологияобщения #самооценка #психолог #психология #советыпсихолога