ТРИ УСЛОВИЯ УСПЕХА. ПЕЧЕНЬ И НЕЙРОМЕДИАТОРЫ. НЕТ СМЫСЛА БОЯТЬСЯ! ЕСТЬ ДЕЙСТВОВАТЬ! НАТАЛЬЯ ГРЭЙС

00:00 - Какие ТОП-ТРИ качества должны быть у человека, без которых не измениться и успеха не достичь? Энергичность - качество номер один!
01:00 - Почему необходимо высыпаться? Печень восстанавливается ночью. Печень - наше второе сердце. Нейромедиаторы вырабатываются в ночное время
02:20 - Сколько часов вы спите? - "Я сплю 9 с половиной часов!". Режим, питание и забота о себе
03:00 - Без энергии не будет ничего. не поможет даже письменный план. Важно ложиться спать до полуночи? Природный пик выработки кортизола наступает в 7 утра. Именно поэтому лучше просыпаться пораньше
05:00 - ОРГАНИЗОВАННОСТЬ И ТРУДОЛЮБИЕ
05:30 - Навыки общения и способность договариваться, дружить, любить - важнейшие навыки человека. В одиночку успеха не достичь
07:50 - Учиться себя хвалить
08:50 - Книга Натальи ГРЭЙС "РАБОТА. ДЕНЬГИ. ЛЮБОВЬ". Реализация в трёх областях
10:50 - К чему приводит чтение 1 страницы в день? 120 книг за 30 лет!
14:00 - Музыкант на сцене. Одного профессионализма мало. Необходимо ЖИВОЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ПУБЛИКОЙ!
18:00 - Перед смертью люди жалеют лишь о том, чего не попытались сделать. СТРАХИ - ничто перед лицом смерти. Нет смысла бояться. Есть смысл ДЕЙСТВОВАТЬ!
20:20 - КАК МЫ ОБЕСЦЕНИВАЕМ СЕБЯ?


МОИ САЙТЫ:

https://www.umapalata.ru
https://www.proforientation.ru
https://www.knigi-greis.ru
https://www.stihi-greis.ru

ИНСТАГРАМ   / natalia.grace  
ТИК-ТОК https://vm.tiktok.com/ZSehp5FFL/

Обучение. Корпоративные и выездные тренинги, психологическое консультирование, коучинг, скорочтение, тренинг ассертивности, ораторское мастерство.

Санкт-Петербург +7 (952) 36-219-36