Я не ем сахар! Никакой муки! Никакого жира! Десерт для похудения

Важно – включите в настройках субтитры на родном языке.
Я не ем сахар! Никакой муки! Никакого жира! Десерт для похудения. Вы должны попробовать это! Вам обязательно понравится вкус. ✌🏻🥰
Рецепт приготовления и ингредиенты:
150 г (5 унций) овсянки.
150 мл (5 жидких унций) молока.
Смешивание.
Дайте настояться 10 минут.
2 яйца.
Разомните 2 банана вилкой или блендером.
1 чайная ложка экстракта ванилина.
Смешивание.
20 г какао-порошка без сахара.
5 г (0,18 унции) разрыхлителя.
1 щепотка соли.
Еще раз перемешайте.
Смажьте форму растительным маслом.
Вылейте тесто в форму.
Выровняйте тесто.
Выпекать в разогретой до 180°C (360°F) духовке 30–35 минут.
30 г (1 унция) грецких орехов.
Поджарьте что-нибудь.
Порубить ножом.
40 г темного шоколада без сахара.
Добавьте 20 мл. (0,8 жидких унций) горячего молока.
Смешивание.
Украсить шоколадом.
Украсить орехами.
Украсьте еще раз шоколадом.
Давайте приготовим невероятно полезный и ароматный чай!
Несколько долек апельсина.
Черный чай 2 столовые ложки.
1 литр кипятка.
2 чайные ложки меда.
Приятного аппетита!
Приглашаю вас подписаться:
   / @fantastischerezepte8751  
Напишите в комментариях, понравилось ли вам? 👍 Оцените видео! Эта информация поможет сделать ваши видео более полезными. Ваше мнение для меня очень ценно! Не забудьте позвонить в колокольчик 🔔. В этом случае вы не пропустите новые видео о самых простых вкусных и быстрых рецептах на канале.