[건강 알고리즐]90%가 몸 망치는 러닝…딱 2가지만 체크!

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러닝 인구 중, 제대로 뛰는 사람은 10%정도라고 합니다.

90%는 뛰면서 오히려 몸을 망가뜨립니다.

러닝의 핵심은 크게 보면 2가지.

'발바닥 착지'와 '팔동작'입니다.

어디에서도 보기 힘든 고급 정보, 대방출합니다.

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