Полезные нагрузки и ограничения. Академик Амосов (1984)

Выдающийся советский ученый, хирург, писатель Николай Амосов – автор системного подхода к здоровью рассказывает о коэффициенте количества здоровья и режиме ограничений и нагрузок.

Для увеличения количества здоровья нужны нагрузки, физические и эмоциональные. Эмоциональные нагрузки тренируют стрессовую систему, но они вредны без физических. Ограничения связаны с чрезмерным употреблением еды и алкоголя, курением, также нельзя слишком тепло одеваться.

Гл.ред.спортивных программ, 1984 г.

#здоровье #ФизическиеНагрузки #ЗдоровыйОбразЖизни #ЗОЖ #РецептЗдоровья #Стресс #алкоголь

Мы в соцсетях:
Яндекс. Дзен - https://zen.yandex.ru/fond
Telegram - https://t.me/gosteleradiofond
VK - https://vk.com/teleradiofond
OK - https://ok.ru/gosteleradiofond

▶️Подписаться на канал "Советские фильмы, спектакли и телепередачи":    / @gtrffilms