Как я поддерживаю свою физическую форму

Тренировки для жизни и здоровья
00:00 I Виды упражнений и зачем они нужны
04:26 I Работа на выносливость (аэробная нагрузка)
07:36 I Силовые нагрузки (анаэробная нагрузка)
14:27 I Растяжка

______________________________________________
ВАЖНО! Монетизация на Ютубе отключена. Поддержать канал можно:
https://boosty.to/alexanderbushcraft
КАРТА СБЕРБАНКА 4279 3806 2591 4348
Сделать донат--- https://www.donationalerts.com/r/alex...

************************************************
СОТРУДНИЧЕСТВО и РЕКЛАМА [email protected]


Группа в контакте https://vk.com/public193781378

  / kaltakhchyan   Инстаграм

https://vk.com/id74399400 ВК моя личная страница

  / alexandr.kaltakhchyan   Фейсбук