Лучший пилатес-воркаут на ягодицы | Восхитительная четкость и тонус за10 минут

Эта 10-минутная тренировка пилатеса идеально подходит для того, чтобы привести в тон наши ягодицы и сделать акцент на внутреннюю поверхность бедер. С помощью комбинации упражнений из пилатеса этот урок Boho Beautiful поможет вам укрепить, приподнять и придать красивую форму вашим «сладким булочкам» и нижнюю часть тела, как никогда раньше.

Делайте эти упражнения каждый день и почувствуйте разницу!

Инструктор класса: Юлиана Спиколюк
Производство видео: Марк Спиколюк

"Плати, сколько можешь" За подписку на эксклюзивные видео:
  / bohobeautiful  

Boho Beautiful TRANSFORM - фитнес-программа для дома
https://bohobeautiful.life/transform

Help Translate Our Videos To Your Language Here:
https://www.youtube.com/timedtext_cs_...


#BohoBeautiful #Pilates #Workout
Boho Beautiful is Juliana Spicoluk and Mark Spicoluk.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------
Boho Beautiful - это канал о фитнес-йога образе жизни, созданный Юлианой Спиколюк и Марком Спиколюк.
Тут мы создаем позитивный контент для вашего тела, ума и планеты. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация!

Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал!
Связаться с нами!

Patreon:   / bohobeautiful  
Facebook:   / bohobeautifullife  
Instagram-   / bohobeautifullife  

https://www.bohobeautiful.life

———————————————————————————————————————

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо связанные с ним лица не несут ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.