Этот полезный картофельный суп как лекарство для моего желудка

Добро пожаловать на мое последнее кулинарное видео, в котором я делюсь рецептом, который не только невероятно вкусен, но и обладает полезными свойствами для желудка. Этот полезный картофельный суп, обогащенный питательными овощами и щепоткой кокосового молока, — настоящее удовольствие для тела и души. Присоединяйтесь ко мне на кухне, и я шаг за шагом покажу вам, как приготовить этот целебный суп.

Почему этот суп как лекарство для желудка:

• Этот картофельный суп – не только праздник для вкусовых рецепторов, но и благословение для желудка. Вот причины почему:

• Картофель. Богатый калием и витамином С, картофель поддерживает здоровое пищеварение и оказывает противовоспалительное действие. Их клетчатка также способствует поддержанию здоровой кишечной флоры.

• Морковь: она содержит бета-каротин, который в организме превращается в витамин А, что повышает иммунитет и способствует здоровью слизистой оболочки желудка.

• Сельдерей: известный своими противовоспалительными свойствами, сельдерей помогает при проблемах с пищеварением и поддерживает здоровье желудочно-кишечного тракта.

• Чеснок и лук. Эти овощи лука богаты антиоксидантами и обладают противомикробным действием, которые укрепляют иммунную систему и помогают защитить желудок.

• Кокосовое молоко: оно содержит полезные жиры, которые легко усваиваются и помогают облегчить желудочно-кишечные проблемы. Их противомикробные свойства также могут способствовать здоровью кишечника.

• Специи, такие как майоран, лавровый лист и мускатный орех: они не только придают вкус, но и положительно влияют на пищеварение. Майоран успокаивает желудок, лавровый лист оказывает спазмолитическое действие, а мускатный орех уменьшает метеоризм.

Включив этот суп в свой рацион, вы не только насытите свой организм необходимыми питательными веществами, но и активно поддержите здоровье желудка. Поистине лечебное блюдо для всех, кто ценит здоровье и хорошее самочувствие.

👉 Станьте участником канала и поддержите нас:
   / @gesunde-rezepte  

📋ИНГРЕДИЕНТЫ:
1 луковица
оливковое масло
2 зубчика чеснока
2 моркови
2 стебля сельдерея
1 кубик овощного бульона
800 г картофеля (1,76 фунта)
1 л воды (4,2 стакана)
2 чайные ложки соли
2 лавровых листа
1 чайная ложка майорана
Щепотка мускатного ореха
Черный перец
Зеленый лук
Кокосовое молоко по вкусу

#полезные_рецепты #суп #рецепт