하루 한 번🧘🏻‍♀️반드시 해야하는 30분 전신순환 스트레칭 Ep.11 - 디톡스, 라인정리, 피로회복, 부종완화, 혈액순환, 심신안정 (Whole body stretch)

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안녕하세요 빵그리님들🥰
오늘은 30분 전신 스트레칭을 준비했어요!
날이 추워지니까 골반도 어깨도 뻐근하시죠 저두…몸에서 삐그덕 소리가 나는거 같아요🥲
오늘 루틴은 특히나 골반과 어깨가 시원하게 풀리는 프로그램이에요! 익숙한 동작들도 있으실거구 생소한 동작도 있을거에요 :)
몇번 따라하시다보면 익숙해지실테니까 꾸준히 매일 따라해주세요❤️

❤️ 영상 내 착용 제품: 파슬리 프리백 브라탑 크림아이보리 / 파슬리 얼레이 퍼포머 조거팬츠

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