как изменить жизнь без помощи психолога

можно бесконечно пытаться сделать свою жизнь лучше заставляя себя читать по 30 минут в день, каждый день заниматься спортом, меньше сидеть в социальный сетях и заниматься чем-то полезным

но от этого ваша жизнь изменится только внешне, не факт что вы почувствуете себя счастливее, скорее даже наоборот.

В попытках изменить внешние артефакты своей жизни мы часто только еще больше разочаровываемся в себе. Потому что внешние изменения дают только видимость этих изменений, которая проходит очень быстро..

но как же изменить свою жизнь? как наконец почувствовать себя полноценным и счастливым? без сеансов у психотерапевта

Об этом я рассказала в этом видео

Спасибо за просмотр, подписывайся на канал и
ищи меня на других площадках:
INST:   / sofyagladeeva  
TG: https://t.me/sofyagladeeva

ПРОВОЖУ КОНСУЛЬТАЦИИ ПО ВЫХОДУ НА ФРИЛАНС И В БЛОГ (инст и ютуб) Если не знаешь с чего начать или есть вопросы - пиши https://t.me/gladeeva