Личные дневники. Как начать и не забросить?

Всем привет, меня зовут Полина. В этом ролике я покажу вам все свои личные дневники за 12 лет. Расскажу с чего начать и как не забросить.

Для вашего удобства создала таймкоды
00:00 Вступление
00:38 Дисклеймер
00:54 Для меня дневник — это …
01:23 Мой первый дневник
02:34 Мой второй дневник
03:10 Совет номер 1
04:33 Совет номер 2
05:13 Как начать вести дневник?
06:00 Боялась, что мой дневник прочтут
07:23 Мой третий дневник
08:55 Мой четвертый дневник
09:12 Другие блокноты. История моей подруги
10:29 Блокнот для друзей
11:41 Электронный дневник. «Notion». «Дневник»
12:48 Как вести дневник регулярно?
13:20 Нашумевший блокнот «6 минут». Мое мнение
14:45 Итоги. Самотерапия
15:15 Идеи для дневника


Как и обещала "Идеи для вашего дневника"
Эти вопросы подтолкнуть к размышлениям и выводам.

1. Как я сейчас себя чувствую?
2. Что меня сейчас больше всего тревожит и беспокоит?
3. Как выглядит мое идеальное утро?
4. Какая даже самая маленькая мелочь сделала меня счастливей?
5. На чем я сейчас хочу сосредоточиться/сделать упор?
6. Кто вас больше всего вдохновляет? Почему?
7. Что отнимает у меня силы, энергию?
8. Чем ты больше всего гордишься? Почему?
9. В какой сфере вашей жизни вы сейчас чувствуете себя лучше всего? Почему?
10. Какой совет вы бы дали себе 5 лет назад и 5 лет вперед?


Буду рада пообщаться в комментариях и ответить на ваши вопросы ✨

INSTAGRAM:   / polinopo  
Email: [email protected]