Красота и здоровье тела. Советы остеопата

Как правильно сидеть, чтобы не болела спина? Почему живот не убирается даже в спортзале и как от него все-таки избавиться? Из-за чего возникает холка на спине и как ее убрать? Врач-остеопат Алесь Улищенко рассказывает о причинах и показывает эффективные упражнения

00:00 - Представление
00:20 - Почему болит спина при сидячем образе жизни
02:28 - Как правильно сидеть
05:50 - Почему появляется живот
06:49 - Упражнение «Подъем живота»
10:12 - Почему появляется «холка»
11:20 - Упражнение от «холки» на шее

Смотрите также:
Красота и здоровье лица. Советы остеопата
   • Красота и здоровье лица. Советы остео...  

Команда:
Видеопродюсеры: Юлия Гуськова и Юлия Бакутова
Оператор: Станислав Рассолов
Режиссер монтажа: Евгений Филин

«Лиза» —секреты красоты, обзоры бьюти-новинок, актуальная мода, шопинг, истории успеха российских и зарубежных знаменитостей, все о здоровом организме, эффективных тренировках и правильном питании, рецепты лучших блюд, магия домашнего уюта,
лайфхаки по обустройству пространства.

https://lisa.ru/

Вконтакте:https://vk.com/lizamagazine
Яндекс Дзен: https://zen.yandex.ru/lisa.ru

#остеопат #упражнения #живот #осанка #холка