大H | IFBB PRO | 練這麼壯幹嘛？| 我要挑戰「24小時奶爸」！一人獨撐大樑 保證無後援！！

#肌肉奶爸 #爸爸顧小孩 #女兒傻瓜 #24小時奶爸
老婆精心企劃這集24小時爸爸顧小孩，好險我平常沒在偷懶，大部分的內容我都能掌握，但是做飯.............你們看下去就知道了😅，這24小時老婆全程沒有支援，她非常得意，但同時我也明白平時老婆的辛苦，你各位求生欲一定要有啊！要多陪小孩多分擔，Happy wife happy life～



＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿

「問答時間」單元暫停一次，片長有點長，怕你們看不下去，再讓我偷懶一下
「漏網鏡頭」單元每集都會有！拍片過程的所有笑料都在這裡，千萬別錯過～


未來持續分享 健身、健美、健體、訓練、各項挑戰、增肌、減脂、飲食、親子生活，以及大H小h迷你h的生活點滴。
感謝訂閱和按讚，如果希望收到我的更新通知，請按下小鈴鐺～如果你覺得影片不錯，也歡迎分享給你的家人朋友～


企劃：小h
監製/攝影/封面製作：小h
剪輯後製：Jam
大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected] (助理：Amber)




＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿


大H的IG @hsin0126
  / hsin0126  

迷你h nn的IG @minihnn
  / minihnn  

大H小h Facebook 粉絲頁 (按讚參加抽獎活動)
  / hhfit111  

小h的IG @fitness.hw
  / fitness.hw  

大H TikTok 抖音 @hsin0126
https://vt.tiktok.com/dvP1rW/

＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿
我代言的益生菌：Inseed 益喜氏
https://lihi1.com/ZsjLn (拿禮物輸入推薦代碼：hhn)

我代言的健身補給品：藥師健生活 Phargoods
https://www.phargoods.com/ (9折折扣碼：hhn)

我代言的運動服飾/護具：TEAMJOINED
https://www.teamjoined.com.tw/ (官網促銷代碼：hsin05)

我代言的乳清蛋白：戰神MARS
https://lihi1.cc/vd5Fe (官網促銷代碼：marshh)









大H合作/工作邀請 請聯繫：[email protected]
助理：Amber