КАК ПРАВИЛЬНО ОЗВУЧИВАТЬ ОБИДЫ, ЧТОБЫ НЕ ВЫЗЫВАТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ

КАК ПРАВИЛЬНО ОЗВУЧИВАТЬ ОБИДЫ, ЧТОБЫ НЕ ВЫЗЫВАТЬ ЧУВСТВО ВИНЫ
Для того, чтобы решить проблему, самовыражаться обида (сдержанное разочарование + обвинение) вполне подходит. Партнёр испытывает чувство вины, пытается от него избавиться угождая Вам, оправдываясь, или обвиняя. В этих случаях, усиливая своё чувство вины, и Вам снова захочется обижаться, снова и снова. Заканчивается это обычно тем, что человек ненавидит себя, взаимодействуя с Вами, а значит и Вас. Обида появляется от неумения и нежелания превращать её в цель, а претензии в задачу. Разочаровываетесь в том, что "он" пришёл поздно домой и говорите: "ты пришёл поздно",- обижаетесь предъявляете претензию - результат: ему не нравится и не хочется приходить домой. Говорите: "Хорошо, что ты наконец-то пришёл. Приходи раньше",- закрепление "прихода домой" позитивное, задача ясна: "приходить раньше". Полупсихологи в полукедах советуют: "говорите о том, что Вам не нравится". Если хотите самовыражаться и портить отношения - это отличный способ. Хотите результат (вместо того, что Вам не нравится) - говорите о том, что Вам нравится и о том, что Вы хотите #романлеонтьев #психолог #психология #отношения #коммуникация #обиды #раздражение #нлп #рефрейминг #обида #чувствовины #претензии #семейныеотношения