5 РЕЦЕПТОВ ОВОЩЕЙ В АЭРОГРИЛЕ | КАК ЕСТЬ БОЛЬШЕ ОВОЩЕЙ | КАК ВКУСНО ПРИГОТОВИТЬ ОВОЩИ

Всем привет! В этом видео я с вами поделюсь пятью вкусными, простыми и полезными рецептами овощей в аэрогриле. Если не знаете, как есть больше овощей, как вкусно приготовить овощи, то смотрите это видео!

ТАЙМ-КОДЫ

00:00 Стейки из цветной капуты
07:06 Оладьи с брокколи и сыром
11:16 ПП картофель фри из корня сельдерея
14:06 Чипсы из свеклы
16:28 Закуска из шампиньонов

РЕЦЕПТЫ

🥦 Стейки из цветной капусты или «пицца» из цветной капусты

1 небольшой качан цветной капусты
оливковое масло в спрее

Кляр:
1 ч.л. кукурузного крахмала
1 ст.л. яблочного уксуса
1/2 чашка растительного молока
1/2 чашка муки

Панировка:
1/2 чашки панировочных сухарей
По 1 ч.л. - сушеный чеснок, сушеный лук, копченая паприка, прованские или итальянские травы, соль
3 ст.л. натертого твердого сыра (пармезан)

Шапка сверху:
Томатная паста или кетчуп (разбавить водой при необходимости)
натёртый твердый сыр (пармезан)

180’C 10 мин

🥦 ПП картошка фри из корня сельдерея

1 корень сельдерея около 700 г
1 ст л без горки французской горчицы
1 ч л - соль, паприка копченая, сушеный лук, сушеный чеснок
1/2 ч л кумина
Масло авокадо или Оливковое масло

200’С 20 мин

Нарезать 0,5 см соломкой


🥦 Чипсы из свеклы

1 свекла
1/2 ч л соли
1/2 ч л сушеного чеснока
Масло авокадо или оливковое в спрее

160’С 15 мин
Хранить в закрытом контейнере до трёх дней



🥦 Вкусные грибочки

250 г. шампиньонов
2 ст.л. Вустерского соуса
2 ст.л масла авокадо или оливкового
Соль, сушеный чеснок, сушеная петрушка

180’С 10 мин


🥦 Оладьи из брокколи с сыром


2 чашки измельчённой заранее отвареной брокколи или замороженной
1 яйцо
2 ст.л. миндальной муки (или панировочных сухарей)
2 чашки натёртого сыра
1/2 ч.л. сушеного лука
1/2 ч.л. сушеного чеснока
1/4 ч.л. соли

200’С 10 мин


У меня аэрогриль Proficook PC-FR 1177 H. 1700 W, 5,5 л. Куплен за свои деньги.

ГДЕ Я ЭТО КУПИЛА?

- Похожий аэрогриль (1450 W, 5 l.) https://alii.pub/6s69kn
- Аэрогриль поменьше Xiaomi (1500 W, 3,5 l.) https://alii.pub/6s69hx
- Термометр для запекания https://alii.pub/6tzia1
- Силиконовая форма для аэрогриля https://alii.pub/6s69e8
- Силиконовый коврик https://alii.pub/6s698l
- Бумага для аэрогриля https://alii.pub/6s69nr
- Форма для сосисок https://alii.pub/6s69aj
- Решётка для аэрогриля https://alii.pub/6v3fqp
- Бумажные формы для аэрогриля https://alii.pub/6s69mz
- Силиконовая форма для яичницы, панкейков https://alii.pub/6s6e98
- Силиконовая форма для кексов https://alii.pub/6s6e7o
- Форма для выпечки с отверстием https://alii.pub/6s6eal
https://alii.pub/6s7k3l
- Низкая форма для пирога https://alii.pub/6s7kjc
- Мерные чашки https://alii.pub/6s6a3p
https://alii.pub/6v3fs9
- Формочки для кексов с отверстием https://alii.pub/6s7kpr
- Силиконовые формочки для кексов https://alii.pub/6s7k64
- Силиконовая лопатка https://alii.pub/6s69wi
https://alii.pub/6s69xa
https://alii.pub/6s6a07
- Силиконовая кисточка https://alii.pub/6v3fsg
- Форма для пончиков https://alii.pub/6s6a77
https://alii.pub/6s6a7l
- Бутылка для масла в спрее https://alii.pub/6v3fsu
- Мини прихватки https://alii.pub/6s6aaw
- Форма-пресс для котлеты бургера https://alii.pub/6v3ftm
- Силиконовые щипцы https://alii.pub/6s7kzh


♥ подписаться на канал
   / dianakis  

♥ Instagram   / ​  

♥ сотрудничество [email protected]


Код для скидки на iHerb ZDP169



Music by JAETUNES - the time it takes - https://thmatc.co/?l=3545B12A
Music by Emi Choi - On Your Mind - https://thmatc.co/?l=9A41BB94
Music by Chinsaku - Blossom - https://thmatc.co/?l=3E409719


#аэрогриль #аэрогрильрецепты #аэрогрильобзор #фритюрницабезмасла #proficookairfryer #овощиваэрогриле #блюдаизовощей #брокколиваэрогриле #цветнаякапуставаэрогриле
#брокколирецепт #ппчипсы #ппкартошкафри