15 минут глубокого расслабления. Медитация. Быстрый способ снять усталость, тревожность, стресс

Как по-настоящему расслабиться и избавиться от мыслей? Одним из самых простых и эффективных способов является медитация. Этот метод борьбы со стрессом и усталостью, не требующий много времени, уже давно взяли на вооружение в Кремниевой Долине и Голливуде.
Практикуйте эту очень простую и приятную медитацию перед сном, после пробуждения, на работе, в транспорте и во время прогулки. Всего 15 минут в день позволят не только расслабиться, но и улучшить внимательность и эффективность в делах.

Если вас заботят вопросы о медитации, осознанности и счастливой жизни:

✅подпишитесь на ютуб канал Артура Сита и смотрите бесплатные видео, которые изменят вашу жизнь
✅подпишитесь на телеграм-канал Артура Сита Счастье и узнавайте о бесплатных прямых эфирах https://t.me/sitartur

Полное видео встречи с Артуром Сита 10 апреля смотрите по ссылке:    • Как пригласить удачу и успех в свою ж...  

► Онлайн ритриты с Артуром Сита на: https://artursita.space

► PRO Осознанность с Артуром Сита https://artursita.space/all#life

► Беседы PRO жизнь https://artursita.space/all#pro

Артур Сита - уникальный эксперт в сфере осознанности, который помог уже тысячам людей наладить свою жизнь, личные отношения, бизнес, навести порядок во всей жизни. Просветлённый человек, который благодаря своему особому состоянию сознания и жизненному опыту, знает и дает ответы на самые важные вопросы каждого из нас, помогая разобраться в себе и жизненных трудностях, обрести смысл и радость жизни

Подписывайся на канал и соцсети Артура:

► YouTube:    / artursita  
► Instagram:   / artursita​  
► Telegram: ​https://t.me/sitartur​
► ВКонтакте: ​https://vk.com/artursita​
► Tiktok:   / artur__sita  
► Facebook: https://fb.com/SitaArtur​

► Сайт: https://artursita.ru​

▪▪▪​​▪▪

Смотрите больше видео в открытом доступе:

   • Коротко о главном - Артур Сита  
   • Артур Сита о саморазвитии и самопознании  
   • Артур Сита о любви, семье, отношениях  
   • Артур Сита о концентрации и медитации  
   • Артур Сита о Пробуждении  
   • История  
   • Артур Сита о здоровье  
   • Артур Сита об успехе, деле, предназна...  
   • Артур Сита о творчестве  

Поблагодарить Артура за общедоступность видео вы можете через:
🌿https://yoomoney.ru/to/410016711067355
🌿https://pay.cloudtips.ru/p/ada80bdd

#артурсита
#медитация
#медитации
#стресс
#погружениевмедитацию
#медитациядляначинающих