ВСЕ ПРО ПАНИЧЕСКИЕ АТАКИ ЗА 40 МИНУТ | МОЙ ОПЫТ | Симптомы, признаки, лечение

Всем привет, меня зовут Алексей Аль-Ватар и я уже 25 лет живу с паническими атаками. Я знаю многих, кто сталкивается с этой проблемой и хочу поддержать этих людей. Потому решил поделиться своим опытом и рассказать все, что сам знаю по этой теме. Если у вас бывают панические атаки или вы врач, психолог и профессионально занимаетесь решением таких вопросов - присоединяйтесь к дискуссии в комментариях.

В этом видео мы поговорим про:
- Паническая атака, что это? Симптомы и признаки панических атак. Как их распознать? Как понять, что у человека паническая атака?
- Истории из моей жизни о том, как панические атаки происходили в моей жизни.
- Причины появления панических атак? Почему возникают?
- Способы лечения. Как избавиться от панических атак?
- Что делать во время панической атаки?
- Как и чем помочь, если у близкого человека паническая атака?

00:00 - Вступление. О чем мы поговорим в этом видео
2:54 - Симптомы и признаки. Как понять, что это паническая атака?
6:27 - Причины почему случаются панические атаки
12:22 - Истории из жизни Алексея
19:54 - Лечение панических атак
28:56 - Что делать во время панической атаки?
34:04 - Как помочь человеку с панической атакой?
37:16 -Выводы

ВАЖНО! Все сказанное в этом видео - не является рекомендацией к самолечению. За консультацией обращайтесь к специалистам. Я просто делаюсь собственным опытом и он может не иметь ничего общего с вашей ситуацией.

Если заинтересовали проекты Алексея Аль-Ватара:
Подпишись на Телеграм-канал студии https://t.me/alex_alvatar_studio
Мы информируем о новых роликах на YouTube, обучении и новых проектах студии.

Интересует обучение? Смотри тут: https://flymarkers.com/
Все курсы и книги Алексея Аль-Ватара по темам: «SMM», «Интернет-маркетинг», «Контент-менеджмент», «Запуск образовательных проектов» и др.

Страницы Алексея Аль-Ватара в соц.сетях:
FB:   / alex.alvatar  
Inst:   / alex.alvatar  

Больше полезных видеоуроков про интернет-сервисы, инструменты для работы в Интернете в этом плейлисте:
   • Видеоуроки: Инструменты и сервисы для...  

Подписывайтесь на наш YouTube-канал:
   / @alex.alvatar  
Впереди еще много полезного контента для бизнеса и частных специалистов о работе в Интернете!