Лучше это не делать...5 рекомендаций по упражнениям

Многие из вас смотрят ролики в ютюбе, ходят по врачам, кто-то сам лечится, но результата особо нет. На своём опыте я убедился, что у людей нет плана. Интернет переполнен информацией, но её настолько много, что получается каша. А там где хаос, никогда не будет результата и стабильности. Это как выстрелить с 10 и 1 раз только попасть, это вообще случайность. Всегда должна быть база, а от базы нужно отталкиваться. А на деле получается, что человек "нахватался" упражнений, они ему не подходят, он через силу это делает, получается обострение и все переходит в хроническое состояние. Иногда лучше вообще ничего не делать, пусть оно само себе заживает, чем не иметь плана реабилитации и постоянно себя калечить. Вы согласны?

Скачать приложение по триггерным точкам можно здесь
Айфон https://apps.apple.com/ua/app/trigger...
Trigger Point - Body
Андроид - https://play.google.com/store/apps/de...

Киев, Антоновича 29
📞+380509965325 Viber, WhatsApp
Сайт: https://bodymax.online/

Добавляйся в друзья:

Я в Контакте: https://vk.com/bondarbodymax

Моя группа ВК: https://vk.com/bodymax.physiotherapy

Я в Instagram:  / dr_maksymbondar  

Я в Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?...

[email protected] для сотрудничества

#+380509965325КИЕВ.