ЭТУ ОШИБКУ допускают 99% людей! Как ПРАВИЛЬНО принимать Витамин D - совет доктора

👨‍⚕️Запись на консультацию: https://www.doctorberezovskaya.ru
Курс ЧЕТЫРЕ КЛЮЧА К ВАШЕМУ ЗДОРОВЬЮ - https://doctorberezovskaya.ru/4-keys-...
🔴Получайте пользу на других платформах:
Telegram: https://t.me/+mXPULaHRdvgyMDFi
Instagram:   / dr_vitalina_berezovskaya  
VK: https://vk.com/dr_vitalina_berezovskaya

Приветствую вас! Меня зовут Виталина Березовская.
Я семейный доктор и нутрициолог. Врач широкого профиля, направления интегративной и превентивной медицины. Я помогаю людям выйти на новый уровень и качество жизни, благодаря восстановлению здоровья.

- Каждый месяц более 150 человек доверяют мне свое здоровье
- У меня более 3000 довольных клиентов по всему миру

Мое образование:
- Высшее медицинское образование в СПБГМУ им. И. И. Мечникова.
- Ординатура по семейной медицине в ПСПБГМУ им. И. П. Павлова.
- Специальность "Системный нутрициолог" в Европейском университете долголетия Юсуповой Ю.Х

И я хочу поделиться своими знаниями с вами, чтобы здоровых людей на этой планете стало больше! Подписывайтесь на мой канал и смотрите новый ролик каждую неделю.В этом видео вы узнаете о важности правильного приема витамина D и его влиянии на наше здоровье. Я расскажу о том, что может произойти, если неправильно принимать витамин D. Вы также узнаете, какие функции выполняет этот витамин и кому он особенно необходим. Мы обсудим, какие анализы нужно сдавать каждому человеку и какие нормы приема витамина D существуют.

Поговорим о том, какую форму приема витамина D выбрать, и какая форма является лучшей. Мы также рассмотрим, какие компоненты не должны присутствовать в составе витамина D, и когда лучше всего его принимать: утром или вечером, до или после еды.

Мы также обсудим правильную дозировку витамина D и профилактические дозировки. Отдельное внимание уделим мутации в гене VDR и взаимодействию витамина D с другими витаминами.

Мы также поговорим о возможных последствиях передозировки витамина D и о том, как часто нужно сдавать анализы на его уровень в организме.

00:00 - Что будет, если неправильно принимать витамин D
00:36 - Какие функции выполняет витамин D
01:23 - Кому нужно принимать витамин D
01:30 - Какие анализы нужно сдавать каждому
01:52 - Нормы приема витамина D
02:45 - Какую форму приема витамина D выбрать
03:08 - Лучшая форма приема витамина D
03:29 - Чего не должно быть в составе витамина D
03:42 - Когда лучше всего принимать витамин D - утром или вечером
04:04 - Когда принимать витамин D - после еды или до еды
04:41 - Какая правильная дозировка витамина D
04:48 - Профилактические дозировки витамина D
06:38 - Что такое мутация в гене VDR
07:18 - С какими витаминами нельзя принимать витамин D
08:03 - Что будет от передозировки витамина D
08:55 - Как часто нужно сдавать анализы на витамин D

#витаминd
#какпитьвитаминd
#какправильноприниматьвитаминd