Сексуальные ноги за 7 дней (сбросить жир с ног) | 8 минут тренировки

Получите сексуальные ноги за 7 дней и сбросьте жир с этой 8-минутной домашней тренировки. Эти упражнения для ног и бедер помогут вам сжечь жир и получить стройные ноги и бедра из дома. Совместите эту тренировку с моими домашними кардио-тренировками и хорошим питанием для достижения наилучших результатов. Готовы ли вы к запуску нового Gymshark?

Launch Запуск нового Gymshark в 19:00 по британскому времени: https://gym.sh/Shop-Lilly-Gymshark

Нажмите здесь, чтобы загрузить бесплатные программы тренировок на дому:
https://www.leanwithlilly.com

Получите мою кулинарную книгу по борьбе с воспалительными процессами и иммунитетом здесь:
https://www.leanwithlilly.com/product...

💛 СЛЕДУЙТЕ ЗА МНОЙ:
Instagram:   / lillysabri  
Частная группа Facebook - Lean с гидом Лилли
  / 508730913266325  
Twitter:   / lillysabri  
Facebook:   / lilly.sabri  

🌟 20% СКИДКА НА ВСЕ ОПТИМАЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ ПИТАНИЯ
'lillysabri20' при выезде
https://www.optimumnutrition.com/en-gb

🔔 НЕ ЗАБЫВАЙТЕ подписаться на ежедневные загрузки хх
Нажмите на значок колокольчика, чтобы получить уведомление при загрузке.

Пожалуйста, помните, что мы не можем определить количество жира, что означает, что мы не можем выбрать участки тела, где мы теряем жир. Однако, чтобы получить результаты потери жира, я рекомендую следующее
1. Быть в дефиците калорий
2. Кардио / HIIT тренировки (я часто называю эти тренировки Fat Loss / Burn на моем канале)
3. Конкретные мышечные целевые тренировки. Для укрепления и развития определенных мышц.
Ключом к достижению ваших целей в области фитнеса и здоровья является последовательность и изменения здорового образа жизни без ограничений. Я не верю в сумасшедшие модные диеты. Просто ешьте питательную пищу, двигайтесь, улыбайтесь и наслаждайтесь путешествием! Люблю Лилли