Программа тренировки по боксу на скорость

В этом коротком ролике приводится пример общей тренировки на развитие выносливости и скорости в боксе двух чемпионов Европы по боксу.

Одним из важнейших факторов победы на ринге - является выносливость спортсмена. Во время тренировок в боксе необходимо особо тщательно прорабатывать силу и подвижность ног, так как именно они обеспечивают боксеру свободу перемещения по рингу.

Также важна и скорость реакции боксера. Как вырабатывают скорость и выносливость боксеры в своих тренировках - приводится в этом обзорном ролике.

#бокс


Читайте нас на нашем сайте: http://yourbodymind.org
Присоединяйтесь в Facebook:   / yourbm  
У нас есть паблик ВКонтакте: https://vk.com/yourbm
А еще мы твитим в Twitter:   / yourbodymind  
И вот запустили Instagram:   / yourbodymind