7 корисних звичок, які змінять твоє життя *шкода, я не знала цього раніше

іnst: @fatima.ahaieva
telegram-channel: https://t.me/mymind_fati

Вже 3 роки я лікуюся від депресії. На цьому шляху мені допомагають не тільки антидепресанти та психотерапія, але й прості звички, котрі роблять кращим моє життя. Тому у цьому відео я з радістю ділюся з вами простими, але ефективними 8-ма звичками, які змінять і ваше життя на краще. Welcome!

0:00 - вступ
0:25 - дисклеймер
1:10 - зберігайте рутину
2:20 - читання 40 хв на день
4:15 - навчиться приймати компліменти
6:48 - записуйте свої ідеї
8:17 - проводьте час наодинці
10:50 - розхлаймляйтеся
11:44 - кажіть НІ
14:06 - ВАЖЛИВО
14:42 - фейли при зйомці

👍 Підтримайте мій канал:
Якщо вам сподобалося це відео, не забудьте підписатися на канал, поставити лайк і поділитися ним із друзями. Ваші коментарі та запитання допоможуть мені зробити відео ще кращими.