Работа ног при Плавании Кролем. Техника + домашнее упражнение

Ракеты, привет. В этом ролик обсудим тему работы ног при плавании кролем. Также, в ролике я дам вам технику + домашнее упражнение. Обязательно досмотрите ролик до конца!

►Никита Кислов ВКонтакте - https://vk.com/n_kislov
►Никита Кислов в Инстаграм -   / nkislov  

► Школа плавания Swimrocket Москва: https://is.gd/dY00ol
► Школа плавания Swimrocket Санкт-Петербург: https://is.gd/4j775H
► Школа плавания Swimrocket Уфа: https://is.gd/6xSYSz
► Видео-курсы: https://is.gd/tmm3B3

Видео "Разминка, 8 упражнений ОФП пловца" -    • Сухое плавание, разминка, 8 упражнени...  

У нас уже много видео на тему плавания кролем: ошибки в кроле, техника кроля и тд.
Но вы попросили видео, в котором хотите увидеть именно технику ног в кроле. Мы всегда читаем ваши комментарии и стараемся реагировать быстро!
Поэтому принимайте...
Правильная работа ног при плавании кролем!

Обратите внимание, что при работе ног в кроле мы:
- расслабляем ноги
- не сгибаем сильно колени
- вращаем корпусом (в большей степени тазом)
- тянем носки

Также в этом выпуске я подготовил для вас два домашних упражнения, которые помогут вам развить правильную технику работу ног.
1. Упражнение на укрепление мышц
2. Упражнение на растяжку мышц

Пишите в комментариях свой любимый стиль плавания, ну а я с удовольствием обсужу это с вами)

✅ Наш сайт ШКОЛА ПЛАВАНИЯ: https://is.gd/dY00ol
Групповые и индивидуальные занятия в бассейнах Москвы.
📞+7 (495) 131-07-32

Подписывайтесь на нас в социальных сетях:
►Инстаграм -   / swim_rocket  
►Фейсбук -   / swimrocket  
►ВКонтакте - https://vk.com/swimrocket
►Детская школа плавания - https://clck.ru/GHPvH

► По вопросам размещения рекламы, а также съемок в вашем в фитнес клубе просьба писать на почту [email protected] c пометкой "ютуб"

Смотри другие наши видео:
🎥 10 фишек в плавании кролем, которые повысят твой уровень на 100% -    • 10 фишек в плавании кролем, которые п...  
🎥 5 частых ошибок в плавании кролем. Техника плавания для начинающих -    • 5 частых ошибок в плавании кролем. Те...  
🎥 Как увеличить скорость плавания? Тест + упражнения -    • Как увеличить скорость плавания?  Как...  
🎥 Как научиться плавать баттерфляем. Самое важное в технике -    • Как плавать баттерфляем? Самое важное...  
🎥 Плавание брассом пошагово для начинающих -    • Не делай эти ошибки в брассе! Техника...  

#школаплавания #плавание #swimrocket #никитакислов