Бессонница: простой пятиминутный комплекс для быстрого засыпания.

Чтобы заснуть, нужно расслабиться.
Чтобы расслабиться, нужно перестать думать.
Простейшие упражнения и сфокусированное дыхание за пять минут снимут дневное напряжение и помогут заснуть .
Заснуть быстро, спать крепко, проснуться бодрым

Бессонница - частый симптом тревожного состояния.
Онлайн КУРС "Управление стрессом, тревожностью и паническими атаками" по методу физиологической саморегуляции состояния Марии Чайковской https://cardio-doctor.pro/vegetatica
У ВСЕХ занимающихся значительно улучшается сон уже на 2-3 неделе занятий.

Контакты:
Телеграм канал https://t.me/+1PM7Ef1OnXwyYWZi
https://t.me/cardiolog_chaykovskaya
Почта [email protected]
Whatsapp +7(925)9301714
Сайт https://cardio-doctor.pro/

Запись на прием в клинику временно приостановлена
По вопросам консультаций Whatsapp +7(925)9301714