Противовоспалительная диета при хроническом воспалении, хронической боли и артрите

В этом видео доктор Андреа Фурлан объясняет, что существует связь между тем, что мы едим, и болью. Хроническое воспаление может привести к хронической боли, а в нашей западной диете есть питательные вещества, которые предрасполагают к еще большему воспалению. Люди с аутоиммунными заболеваниями склонны к большему воспалению, потому что их иммунная система атакует их собственные клетки, используя воспаление. Мы не знаем, является ли фибромиалгия аутоиммунным заболеванием или нет, но у людей с фибромиалгией больше маркеров воспаления, чем у людей без фибромиалгии.
Изменение диеты оказывает большое влияние на хроническое воспаление. Доктор Фурлан объясняет стратегии изменения привычек питания и включение противовоспалительной диеты:
00:00 Введение
00:49 Что такое воспаление?
01:16 Аутоиммунные заболевания
01:41 Фибромиалгия
02:00 Ожирение и воспаление
02:29 Заявление об отказе от ответственности
03:19 1) рафинированные углеводы и глютен
03:33 2) сахара и подсластители
04:09 3) поп, газировка, газированные напитки
04:28 4) обработанная еда
05:44 5) трансжиры и гидрогенизированные масла
06:34 6) красное мясо
07:22 7) алкоголь
07:54 8) кофе
08:24 9) упакованные закуски
09:22 Раздаточный материал
09:33 Принцип PSCE

Загрузите раздаточный материал здесь: https://bit.ly/antiinflamateur_diet_h...

Подпишитесь на этот канал:    / drandreafurlan  

#drAndreaFurlan #DrFurlan # DoctorFurlan

Встречаемся в социальных сетях:
Instagram:   / dr.andrea.furlan  
Facebook:   / dr.andrea.furlan  
Twitter:   / adfurlan  
LinkedIn:   / drandreafurlan  

=============================================
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: это видео не заменяет собой медицинский совет. Если вы считаете, что у вас есть заболевание, которое вызывает у вас боль, проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать диагноз и составить для вас план лечения. Это видео предназначено только для образовательных целей. В случае возникновения чрезвычайной ситуации обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи или позвоните по номеру 911. ЗАКРЫТЫЕ ТИТРЫ в этом видео не прошли профессиональную проверку.
=============================================