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1:22 Adductor Injuries at the Pro Level
2:29 UEFA: How Often They Occur
2:40 Reinjury Rate
3:09 How they Impact Your Career Down The Line
4:31 My Experience with My Injury
5:14 What the Rehab looks like
5:43 Pushing Through Pain Guide
6:02 Rehab: Protocols and How Often
7:18 Groin/Adductor Exercises
11:53 Core Exercises
12:31 Plyometric Exercises
13:20 Schedule Example
14:00 Mental Toughness
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