Три базовые практики

Эти практики используются во всех групповых медитациях. Рекомендуются для ежедневного использования:

- Выстраивание вашей вертикали
- Фокусировка на сердце
- Волна любви

Полный список практик на разные случаи жизни выложен тут: https://kluchimasterstva.ru/treningi/...

Текстом выстраивание вертикали есть в статье Как поддерживать внутреннее состояние гармонии. Техника выстраивания своей вертикали https://kluchimasterstva.ru/podderzhi...

========================================­­===
ПОДПИШИТЕСЬ на наш Канал, чтобы не пропустить Новые Видео:
http://kluchi.pro/1Dv9ecA
=======================================
Сайт Ключи Мастерства https://kluchimasterstva.ru
ВКонтакте: https://vk.com/kluchimasterstva
Telegram: https://t.me/kluchimasterstva
=======================================
Алена Старовойтова