Як позбутися тривожності, стресу та депресії?

Фізичне здоров’я невід'ємна складова психологічного добробуту. Дізнийтесь більше про 6 тілесних причин, які можуть викликати та підтримувати небезпечну тривожність, занепокоєння чи страх. Відео створено на основі книги докторки Еллен Вора “Анатомія тривоги. Зрозуміти та подолати реакцію організму на страх”.
🎥 Рекомендовані огляди книг про
- міфи на тему сну ▼
   • Як ШВИДКО ЗАСНУТИ та не прокидатися в...  
- дієту для психічного здоров'я ▼
   • Як харчуватися щоб жити без стресу, т...  

💲 Підтримати канал:
- задонатьте на ПриватБанк 4149 6090 0844 9771
- станьте спонсором на ютуб    / @storinky_uspihu  
- поставте вподобайку, напишіть комент, зробіть репост відео :)

🔔 Підписуйтесь ► https://tinyurl.com/StorinkyUspihuPid...

⚔️ Підтримай ЗСУ донатом 🛡️
- фонд Повернись Живим https://savelife.in.ua/donate/
- рахунок НБУ для гуманітарної допомоги https://bank.gov.ua/ua/news/all/natsi...
- рахунок НБУ для ЗСУ https://bank.gov.ua/ua/news/all/natsi...
- фонд Сергія Притули https://prytulafoundation.org/uk/home...

❤️ Став ЛАЙК, якщо сподобалось відео та ПОДІЛИСЬ ним з друзями. ПІДПИСУЙСЯ та вмикай сповіщення дзвіночком, адже далі буде ще більше анімаційних скорочень корисних книг, які допоможуть змінити життя на краще.

Назва книги мовою оригіналу "The Anatomy of Anxiety: Understanding and Overcoming the Body's Fear Response" Ellen Vora.

🔍 Посилання на книгу ▼
UA https://www.google.com/search?q=еллен...
EN https://www.google.com/search?q=ellen...

🎥 Більше цікавих відео пов'язаних з психологією людини ▼    • Тонкощі ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ в еру ЦИФРОВО...  

🎥 Збірка різноманітних відео, де кожен знайде щось для себе▼    • Оволодій МИСТЕЦТВОМ створення ЩАСЛИВИ...  

🔔 Підписуйтесь ► https://tinyurl.com/StorinkyUspihuPid...

#психологія #тривожність #стрес


---
Ілюстрації для обкладинки vecteezy.com