Как привыкнуть к новой жизни / Алексей Ситников // Нам надо поговорить

В эфире RTVI Марианна Минскер и доктор психологических наук Алексей Ситников поговорили о том, как сохранить спокойствие и адаптироваться к новым реалиям. Как научиться сбрасывать стресс? Почему даже в такой ситуации нужно мечтать и планировать? В каком мире мы сейчас живем и как к нему приспособиться?

00:00 «Нам надо поговорить». Алексей Ситников
01:35 Как адаптироваться к новой реальности?
04:47 «Все эти разговоры не очень изменят ситуацию»
07:55 Как сбрасывать стресс?
12:35 «Нужно поставить цель и начать реализовывать шаги по достижению цели»
17:05 Что делать, чтобы не повышать стрессогенное состояние?
23:15 Про мечты и планы
26:39 «Во всем мире разваливается институт семьи»
29:00 Как меняется наша жизнь?
32:56 Об искусственном интеллекте
37:33 «Начался какой-то новый мир»
43:26 Какая сейчас наступила эпоха и как к ней приспособиться?
50:13 Рекомендации зрителям

Подписывайтесь на @RTVItainment и ставьте лайки

RTVI Новости — все главные события в формате 24/7:    / myrtvi