БЮДЖЕТНОЕ МЕНЮ НА НЕДЕЛЮ!Вкусные и разнообразные завтраки, обеды и ужины!

Почта для сотрудничества [email protected]
Спасибо за подписку https://www.youtube.com/channel/UCf0_...
Благодарю за лайк и комментарий ❤️❤️❤️
Мой Telegram https://web.telegram.org/z/#-1760109577
( или найдите по названию - "Наталья Гончарова ЛискиДом")

Бюджетное меню на неделю! Вкусные, недорогие блюда на рабочую неделю! Завтраки, обеды и ужины!
   • Бюджетное меню на неделю! Вкусные, не...  

Бюджетное меню на неделю! Готовлю вкусно, разнообразно и недорого!Экономное меню для семьи на неделю
   • Бюджетное меню на неделю! Готовлю вку...  

Бюджетное меню на неделю! Завтраки, обеды, ужины! Варианты экономных блюд на каждый день!
   • Бюджетное меню на неделю! Завтраки, о...  


Меню на неделю:

Понедельник:
Завтрак – бутерброд с рыбой и икрой, свежие овощи.
Засолка горбуши и икры:
1 литр воды + 6 ст.лож. соли + 2 ст.лож. сахара + перец горошком
Закипятить, остудить
Добавить 1 ст. лож. водки или коньяка.
Выдерживать рыбу в рассоле 0,5 часа.
Добавить растительное масло.

Икру держим в рассоле 5 минут.

Обед – суп- лапша!


Ужин – фаршированный перец
Начинка = фарш+ рис+ зажарка из лука и моркови, специи, соль.
Запекать при 180гр. 50 минут.

Вторник:
Завтрак – бутерброд с рыбой, икрой, отварное яйцо, овощи, творожок.

Обед - суп-лапша ( приготовленный в понедельник)

Ужин – макароны с фрикадельками в сливочном соусе!
Фрикадельки обжариваем в сливочном масле, добавляю крахмал + молоко + сыр + соль + специи.
Макароны отвариваем и перекладываем в соус с фрикадельками.
Подаю со свежими овощами.

Среда:
Завтрак – Творожная запеканка.
Творог 500 гр
Яйца 3 шт
Манка 3 ст.лож.
Сметана 3 ст. лож.
Сахар 4 ст. лож.
Соль
Изюм
Выпекать при 180 гр. 45-50 мин.


Обед – макароны и перец ( приготовленные раньше)

Ужин - Жареная картошка с капустой и свежими овощами.

Четверг:
Завтрак – пшенная молочная каша.

200 гр пшена
400 мл воды
400 мл молока
Сахар и соль по вкусу

Обед - плов с бараниной.
Маринованные овощи из заготовок.

Ужин – картофельные вафли с беконом и сметанным соусом.
Вафли:
Картофель и лук на крупной терке
Яйцо 2 шт
Бекон
Соль, специи
Мука 2 ст. лож.

Соус:
Сметана + соль+чеснок+укроп

Пятница:
Завтрак – сосиски, сыр, чиабатта, овощи свежие.

Обед – плов, вафли картофельные.

Ужин – рулька свиная в ароматной глазури.
Варить рульки 2 часа.
Глазурь=кетчуп+мед+устричный соус+соевый соус+чеснок
Запекать в глазури 30-40 минут при 180 гр.

Приятного аппетита!