🔥 Никаких диет! Вы можете легко похудеть 🤤! Вам нужно всего несколько дешевых ингредиентов

Субтитры доступны на вашем языке. 💡 Включите субтитры, нажав значок ⚙️ в верхней части изображения и выбрав язык в разделе «Субтитры». 😃

Рецепт примерно на 17 штук:
- сварить 200 г риса в кастрюле
- Натереть 2-3 моркови на терке
- Положите натертую морковь с рисом в большую миску и добавьте петрушку, соль, перец и порошок карри (попробуйте сейчас, если он достаточно острый для вас)
- добавьте 4 яйца, все перемешайте, а затем добавьте 60 г муки (или кукурузного крахмала, безглютеновой муки, овсяных хлопьев и т. д. в качестве безглютеновой альтернативы)
- Разогрейте немного масла в сковороде и выложите смесь в сковороду.
- Накройте сковороду крышкой и готовьте по 3-5 минут с каждой стороны.
- повторить этот процесс несколько раз
- как только сковорода хорошо разогреется, можно включить плиту на средний огонь и жарка тоже пойдет быстрее
- Для соуса я нарезала 2 зубчика чеснока и смешала их с 400 г йогурта (или творога), зеленью (например, петрушкой), солью, кайенским перцем.
- еда на вкус теплая из кастрюли, а также, например, холодная на следующий день😋
Приятного аппетита!

Если вам понравилось это видео, вы можете помочь развитию этого канала👫

Оцените видео!😃👍 и просто оставьте комментарий и скажите "Привет" 🙋💝 Рада писать вместе с вами!

Подпишитесь здесь и нажмите на колокольчик, чтобы не пропустить следующее простое и вкусное блюдо 👀:    / @so_lecker.  


#so_delicious #сковорода для пасты #вегетарианская



















































-------------------------------------------------- ---
жаркое, рисовые оладьи, картофельные оладьи, блины, рисовые оладьи, морковные оладьи, вегетарианская еда, веганская еда, вегетарианская кулинария, приготовление пищи без мяса, полезные ингредиенты, полезные рецепты, рецепты с морковью, рецепты с рисом, рецепты с яйцами, рецепты с яйцами , чесночный соус, еда для дип, дип, чесночный дип, соус из йогурта, соус из йогурта, готовить с детьми, семейный ужин, ужин для похудения, блюдо из риса, рецепт обжаривания, одна сковорода, обжаривание овощей, еда в одном горшке, обезжиренный, низкий жирные рецепты, овощное рагу, быстрое приготовление, быстрые рецепты, onepot, тушеное мясо, жаркое, приготовление овощей, легкое приготовление, быстрое приготовление, использование остатков, осенняя еда, овощное жаркое, горячие рецепты, горячие блюда, рецепты с рисом , рецепты для детей, еда для детей, вкусы детские, овощное жаркое, сливочный соус, сливочное жаркое, быстрые рецепты, здоровая пища , полезные ингредиенты, много белка, с высоким содержанием белка, еда с высоким содержанием белка, легкая еда, ужин, идеи ужина, диета, чтобы похудеть, с высоким содержанием белка, много белка, богатая белком пища, здоровые рецепты, здоровый рецепт, все рецепты, легкие рецепты, вкусный рецепт, рецепты еды, немецкие рецепты, быстрый ужин, несколько ингредиентов, как готовить, asmr готовка, asmr кулинария, 4k , HD, музыка лофи, лофи, свежие рецепты, свежие продукты, свежие ингредиенты, рецепт с овощами, без выпечки, небольшие усилия, готовка для начинающих, вкусные рецепты, так вкусно, вкусный рецепт, семейный ужин, кето, палео, вкусные овощи, клетчатка, здоровая пища, здоровые рецепты, здоровая кулинария, готовка с детьми, рецепты за несколько минут, 5 минут, несколько минут, вкусные рецепты, всего 3 ингредиента, мало ингредиентов, с низким содержанием жира, с низким содержанием жира, здоровая пища, мало калорий, свежие рецепты, дешевые ингредиенты, дешевый рецепт, мало ингредиентов, здоровые рецепты, здоровая пища, готовить здоровую, худеть здоровой, здоровый ужин, готовить без духовки, легкий ужин, приготовление еды, забрать, Джейми Оливер, Гордон Рамзи, итальянская кухня, медитировать Эрранская кухня, средиземноморские рецепты, семейные рецепты, итальянские рецепты, греческие рецепты, греческая кухня, средиземноморская кухня, средиземноморская кухня, еда для всей семьи, простая пища, быстро приготовленный, легкое приготовление, теплая паста, холодная паста, холодная лапша, творческая кулинария , много овощей, здоровая пища, еда для детей, разнообразные овощи, средиземноморская диета, сезонная кухня, сезонные овощи, ужин, макароны на ужин, овощи на ужин