Как ДЫШАТЬ на ПОТУГАХ. ТУЖИМСЯ правильно. Как дышать в родах.

как НЕ ПОРВАТЬСЯ В РОДАХ    • КАК не ПОРВАТЬСЯ в родах? РАЗРЫВЫ в Р...  
СХВАТКИ! КОГДА ЕХАТЬ В РОДДОМ    • СХВАТКИ!! Когда ехать в РОДДОМ?! Как ...  
МОЛОЧНИЦА во время БЕРЕМЕННОСТИ. Чем ЛЕЧИТЬ? Кандидоз.
   • МОЛОЧНИЦА во время БЕРЕМЕННОСТИ. Чем ...  
Умное ПИТАНИЕ беременных/Питание по ТРИМЕСТРАМ/ПРОДУКТЫ для беременных.
   • Умное ПИТАНИЕ беременных/Питание по Т...  

ПОДГОТОВКА К РОДАМ/СОПРОВОЖДЕНИЕ В РОДАХ напишите в директ:
https://www.instagram.com/toma_wompro...
(Инстаграм - запрещенная соцсеть на территории РФ!
ТЕЛЕГРАМ (директ) https://t.me/TomaWompro
ВК https://vk.com/id9652906 Тамара Сазонова
Яндекс Дзен https://zen.yandex.ru/id/5fba85776a6b...
(Канал называется TomaWompro - Беременность и роды.)

ПДР или ВАША ТОЧНАЯ ДАТА РОДОВ    • РАССЧИТАТЬ дату РОДОВ от ЗАЧАТИЯ/ДАТА...  
ПРОКОЛ ПУЗЫРЯ в родах/АМНИОТОМИЯ    • Прокол ПУЗЫРЯ в РОДАХ/АМНИОТОМИЯ/Окол...  
ПОЧЕМУ НЕЛЬЗЯ ПЕРЕРЕЗАТЬ ПУПОВИНУ СРАЗУ    • ПУПОВИНА НОВОРОЖДЕННОГО/КОГДА ПЕРЕРЕЗ...  
ЗОЛОТОЙ ЧАС после РОДОВ    • ЗОЛОТОЙ ЧАС для новорожденного/первый...  
РОДЫ без ПАРТНЕРА/ТЕХНИКА BRAIN    • РОДЫ без ПАРТНЕРА/роды в роддоме без ...  
ОТ ЧЕГО стоит ОТКАЗАТЬСЯ в РОДАХ    • ОТ ЧЕГО СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ в РОДАХ/вмеш...  

Как правильно тужиться? Как дышать на потугах? Нужно ли задерживать дыхание на потугах? Как не порваться в родах?
В профилактике разрывов промежности в родах задействованы несколько аспектов и одним из них является проведение потужного периода, от того насколько мягко и бережно он пройдет, зависит не только сохранение целостности промежности, но здоровье мамы и ребенка в целом. На сегодня в клинических рекомендациях Минздрава РФ не рекомендованы потуги с задержкой дыхания, так как они являются более сильными и могут негативно сказаться на здоровье мамы и малыша (мы не исключаем их совсем, так как такой тип потуг может очень пригодиться в момент, когда нужно быстро родить малыша ).
Потужной период у первородящих может длится до 3х часов, у повторнородящих до 2х часов, +1 час, если установлена эпидуральная анестезия. В норме он может длиться даже до 6 часов, при условии, что мама и малыш чувствуют себя хорошо.
Мягкий потужной период является профилактикой разрывов промежности, для этого мы можем использовать дыхание "в трубочку". Когда мы не задерживаем дыхание, а частично выпускаем тонкой струйкой с усилием. Такой тип дыхания помогает опускать малыша по родовым путям, но не является форсированным и травматичным!

Рада приветствовать всех на моем канале! Меня зовут Тома. Я профессиональная доула, специалист по поддержке материнства и сертифицированный консультант по грудному вскармливанию. ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАТИТЬСЯ КО МНЕ ЗА ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ПОДДЕРЖКОЙ В ПЕРИОД ЗАЧАТИЯ, БЕРЕМЕННОСТИ, ПОДГОТОВКИ К РОДАМ, ДЛЯ СОПРОВОЖДЕНИЯ РОДОВ, В ПОСЛЕРОДОВЫЙ ПЕРИОД И ГРУДНОГО ВСКАРМЛИВАНИЯ!
На моем канале:
Профессиональная поддержка мам в период зачатия, беременности и родов! Личный опыт материнства! Осознанное родительство! Естественные беременность и роды! Теория привязанности! Сознательный подход к воспитанию! Консультирование по ГВ!
Если вам интересна тема материнства, приглашаю подписаться на мой канал
   / @tomawompro-6711  

ВСЕ О БЕРЕМЕННОСТИ И РОДАХ
Смотрите видео из цикла о беременности и родах:
   • КАК ПРОВЕСТИ БЕРЕМЕННОСТЬ? ОБРАЗ ЖИЗН...  
ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА И ТЕОРИЯ ПРИВЯЗАННОСТИ
   • ПСИХОЛОГИЯ ВОСПИТАНИЯ РЕБЕНКА/ТЕОРИЯ ...  
ТРУДНОСТИ МАТЕРИНСТВА/КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ СЕБЯ В ДЕКРЕТЕ
   • ТРУДНОСТИ МАТЕРИНСТВА/КАК НЕ ПОТЕРЯТЬ...  
ГРУДНОЕ ВСКАРМЛИВАНИЕ
   • Грудное вскармливание. ЧАСТЬ 1. Подго...  

VLOG
   • МАЛЫШ НА СВАДЬБЕ! ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ С...  

СЕМЬЯ/ОТНОШЕНИЯ/ПСИХОЛОГИЯ
   • МАЛЫШ НА СВАДЬБЕ! ЧТО ВЗЯТЬ РЕБЕНКУ С...  

TAG
   • ТЭГ: ОСЕННЕЕ НАСТРОЕНИЕ! TAG: AUTUMN ...  

В видеоролике звучит композиция:
The Homies, The Hoes от Ana Ramocan лицензированы под Лицензия Creative Commons .

Спасибо за просмотр!:)))

Как ДЫШАТЬ на ПОТУГАХ. ТУЖИМСЯ правильно. Как дышать в родах.