👙 VENTRE PLAT 👙 30 JOURS challenge

Salut mes vaillants !

Un challenge de 30 jours ça vous dit ⁉️

Vous avez seulement besoin d’un tapis et d’une bouteille d’eau 💦

Faites cette vidéo tous les jours objectifs ventre plat ! 👙

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Et validez votre séance chaque jour auprès de la communauté avec une petit ✅ OU « fait ».

Qu’on puisse s’encourager et se soutenir ! ❤️🫶🏻

Bonne séances ! 💪🏻🔥


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00:00 - Intro
00:09 - Exercice 1
02:45 - Exercice 2
05:11 - Exercice 3
08:27 - Exercice 4
11:00 - Exercice 5