ЧЕТЫРЕ ВКУСНЫХ САЛАТА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ!

Эти САЛАТЫ очень простые в приготовлении, не занимают много времени, каждый из них вкуснее по своему.

⭐РЕЦЕПТ №1 (ВИНЕГРЕТ)⭐
Нут - 150 г (в сухом виде)
Картошка - 3-4 шт
Свекла - 2 шт (средние)
Морковь - 2 шт (маленькие)
Салатный лук - 1 шт (маринуем 2 ст лимонного сока + 1 ч л сахара + чуть-чуть соли)
Кинза - хороший пучок (зелень можно по вкусу)
Квашеная капуста - 150 г

СОУС
Оливковое масло - 80 мл (масло можно любое)
Соевый соус - 3 ст л
Лимонный сок - 2-3 ст л
Сахар - 1 ч л
Сухой чеснок - 0,5 ч л
Соль, перец по вкусу


⭐РЕЦЕПТ №2 (ЧУДО САЛАТ)⭐
Капуста - 300 г
Горох - 300 - 350 г
Огурец свежий - 3 шт средние
Перец сладкий - 1 шт крупный
Лук репчатый - 1 шт средный
Зелень свежий - кинза ( или по вкусу)
Вода для Гороха - 0.5 л

Соус для САЛАТА
Масло растительное - 3-4 ст л
Сок лимона - 2 ст л
Сахар - 1 ч л
Чеснок сухой - 0.5 ч л
Горчица в зернах - 1 ч л
Соль перец по вкусу.


⭐РЕЦЕПТ №3 (САЛАТ ИЗ БАКЛАЖАНОВ)⭐
Баклажаны - 2 шт. крупные
Перец сладкий - 2 шт. крупные
Помидоры - 2 шт. средние (без внутренности)
Сметана - 2 ст. л. с горкой жирность 20%
Чеснок - 4 зубчика
Зелень свежий - кинза, петрушка и зеленый лук
Соль, перец по вашему вкусу.


⭐РЕЦЕПТ №4 (САЛАТ БЕЗ ЖАРКИ)⭐
Селедка - 250 г
Горох - 1 банка (350 г)
Маринованные огурцы - 4 шт
Салатный лук - 1 головка (крупная)
Лимонный сок - 3-4 ст л
Сахар - 1 ч л
Соль - 0,5 ч л

СОУС
Растительное масло - 3-4 ст л
Горчица в зернах - 1 ч л с горкой
Черный перец - 0,25 ч л




#салат #салаты #рецепты #шашлыкиотмартика