Упражнения, если болит спина ⚠️Как убрать острую боль в пояснице и спине

Простреливающие боли в пояснице? Боли в спине при поднятии тяжестей? - в этом видео вы найдете упражнения как раз для снятия таких болей!

✅ Структура:
00:00 Почему возникает боль в спине при поднятии тяжестей
01:50 Первое упражнение для снятия боли в спине
03:20 Второе упражнение для снятия боли в спине
04:20 Что еще нужно сделать?

Хотите восстановить здоровье естественным образом и БЕЗ таблеток? Тогда жду вас в Центре Механотерапии в Москве. Если вы из другого города - для вас есть онлайн-консультации и онлайн-курсы.

❗ 3D-диагностика осанки, мышечных дисбалансов и стоп + пробное занятие с реабилитологом с 50% скидкой 3 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/diagnostika?...

❗ Консультация онлайн 👉 https://mehanoterapia.ru/consultation...

❗ Видео курсы, видеозаписи семинаров и комплексов - от 1 500 ₽ 👉 https://mehanoterapia.ru/?utm_source=...

Посмотрите другие наши видео:
➜ Упражнения для снятия боли в лопатках и груди    • Упражнения для тех, у кого боли в лоп...  
➜ Прямой эфир “Как исправить сутулую спину”    • Как исправить сутулость? Упражнения о...  

✅ Еще больше полезной информации в Instagram -   / mehanoterapia  

🌏 Официальный сайт Центра Механотерапии — https://centrmehano.ru?utm_source=youtube

#Центр_Механторапии #Москва #ЛФК #больвспине #упражнениядляспины